认识自我,悦纳自我心理健康教育教学设计.docx

?一、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够理解自我认知的重要性，掌握一些认识自我的方法。

-帮助学生了解自己的优点、不足以及个人特质，形成较为清晰的自我概念。

2.过程与方法目标

-通过参与各种活动，如心理测试、小组讨论、角色扮演等，培养学生的观察力、分析能力和自我反思能力。

-引导学生在实践中运用所学方法，提高自我认知水平，并能够将自我认知与实际生活相结合。

3.情感态度与价值观目标

-培养学生积极悦纳自我的态度，增强自信心，提升心理健康水平。

-帮助学生学会欣赏自己和他人，营造良好的人际关系氛围。

二、教学重难点

1.教学重点

-掌握认识自我的方法，如自我观察、他人评价、心理测试等，并能准确运用这些方法认识自己。

-引导学生树立积极悦纳自我的观念，客观看待自己的优点和不足。

2.教学难点

-如何帮助学生克服自我认知偏差，避免过度自负或自卑，以真实、全面的视角认识自己。

-促使学生将积极悦纳自我的态度转化为实际行动，在日常生活中保持良好的心态和行为表现。

三、教学方法

1.讲授法：讲解认识自我的相关知识和方法，使学生对教学内容有初步的了解。

2.活动法：通过组织丰富多彩的课堂活动，如心理测试、小组讨论、角色扮演等，让学生在参与中体验和感悟，加深对自我认知的理解。

3.案例分析法：运用实际案例，引导学生分析案例中人物的自我认知和行为表现，从中吸取经验教训，增强自我认知能力。

4.讨论法：组织学生就特定的话题进行讨论，鼓励学生发表自己的观点和看法，促进学生之间的思想交流和碰撞，拓宽思维视野。

四、教学过程

（一）导入（5分钟）

1.播放一段关于一群年轻人在不同场景下展现自信和困惑的视频片段。视频内容包括有人在舞台上自信地表演，赢得掌声；有人在面对新环境时感到迷茫和不安；有人因为别人的评价而情绪低落等。

2.播放结束后，提问学生：在视频中，你看到了自己的影子吗？你是否也曾有过类似的自信或困惑时刻？引导学生思考自我认知与个人情绪、行为之间的关系，从而引出本节课的主题--认识自我，悦纳自我。

（二）认识自我的重要性（10分钟）

1.讲授

通过PPT展示一些成功人士的故事，如马云创办阿里巴巴的历程。讲述马云在创业初期面临诸多质疑和困难，但他凭借对自己的清晰认知，坚信互联网在中国的发展潜力，最终取得了巨大成功。

引导学生思考：马云为什么能够成功？如果他对自己缺乏清晰的认识，结果会怎样？

讲解认识自我的重要性：

-认识自我是个人成长和发展的基础。只有了解自己的兴趣、能力和价值观，才能明确自己的发展方向，制定合理的目标。

-有助于建立良好的人际关系。当我们清楚地知道自己是谁时，就能更好地与他人沟通和互动，理解他人的需求，避免因自我认知偏差而产生的冲突和误解。

-对心理健康至关重要。准确的自我认知能让我们正确对待自己的优点和不足，保持积极的心态，避免过度自负或自卑带来的心理问题。

2.小组讨论

将学生分成小组，讨论以下问题：在你的生活中，有没有因为对自己认识不清而导致的问题或遗憾？每个小组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行总结和点评，进一步强化学生对认识自我重要性的理解。

（三）认识自我的方法（20分钟）

1.自我观察

-引导学生回顾自己一天中的行为、情绪和想法，思考以下问题：我今天做了什么事情让自己感到开心？为什么会开心？我在面对困难时的第一反应是什么？这反映了我怎样的性格特点？

-布置课后作业：让学生连续一周记录自己每天的行为、情绪和想法，通过自我观察更深入地了解自己。

2.他人评价

-讲解他人评价是认识自我的重要途径之一，但要正确对待他人评价。

-进行优点大轰炸活动：每个学生准备一张纸，在纸上写下自己的名字。然后让其他同学轮流在纸上写下该同学的优点，尽可能具体和详细。活动结束后，每个学生分享自己收到的他人评价，感受他人眼中的自己。

-引导学生思考：在这些他人评价中，哪些是你之前没有意识到的？你如何看待他人对你的评价？哪些评价是你认同的，哪些需要进一步思考？帮助学生学会客观分析他人评价，取其精华，去其糟粕。

3.心理测试

-利用一些简单的心理测试工具，如性格测试、兴趣测试等，让学生进行测试。例如，通过MBTI性格测试，了解学生的性格类型（如外向/内向、