河北省衡水市景县黎阳学校初中体育《立定跳远》说课稿[001].docx

河北省衡水市景县黎阳学校初中体育《立定跳远》说课稿

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是《立定跳远》。这一内容位于初中体育教材中，旨在培养学生的跳跃能力和协调性。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生已掌握基本跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，本节课在此基础上，通过立定跳远教学，使学生掌握完整的跳跃动作，提高跳跃能力。

二、核心素养目标分析

本节课通过立定跳远的教学，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。首先，通过实践练习，提升学生的运动技能和身体协调性，增强运动能力；其次，通过合作学习和比赛，培养学生良好的体育道德和团队精神；最后，通过自我挑战和目标设定，引导学生形成积极向上的健康行为习惯，培养坚持不懈的体育品德。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是立定跳远的动作要领和技巧。具体包括：

-正确的起跳姿势：强调脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时身体前倾，重心前移。

-动作连贯性：从起跳到腾空再到落地，动作要一气呵成，避免中间停顿或动作分解。

-力量分配：合理分配腿部和腰部的力量，使起跳有力，跳跃距离更远。

2.教学难点

识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点：

-腿部力量训练：学生往往在腿部力量上存在不足，导致起跳无力，难以达到理想的跳跃距离。

-技巧掌握：立定跳远需要协调身体各部位的动作，学生容易在动作连贯性和力量分配上出现问题。

-心理素质：面对比赛或测试，部分学生可能会出现紧张情绪，影响发挥。

例如，可以通过以下方法帮助学生突破难点：

-设计专项力量训练，如深蹲、跳跃等，增强腿部力量。

-分步骤讲解动作要领，让学生逐步掌握，避免一次性要求过高。

-通过模拟比赛和游戏，减轻学生心理压力，提高自信心。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师的讲解，详细阐述立定跳远的动作要领和技巧，帮助学生建立正确的动作概念。

2.演示法：教师亲自示范立定跳远的完整动作，让学生直观学习，便于模仿。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和练习，提高动作的熟练度和协调性。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示立定跳远的动作分解图，帮助学生理解动作步骤。

2.实物教学：使用立定跳远沙包或标志物，让学生在练习中明确目标，提高跳跃的准确性。

3.运动软件：运用体育教学软件，记录学生的跳跃数据，分析改进空间，激发学生进步的动力。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师以“飞人”的视频引入，激发学生对立定跳远的兴趣。

-提问：“大家平时喜欢哪些体育活动？有没有尝试过立定跳远？”

-引导学生讨论立定跳远的意义，如锻炼身体、提高协调性等。

-介绍本节课的学习目标和内容，让学生明确学习方向。

2.讲授新知（20分钟）

-讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

-展示立定跳远的动作分解图，让学生了解每个动作的具体要求。

-通过示范动作，强调身体姿势、力量分配和动作连贯性。

-邀请学生提问，解答学生对动作要领的疑惑。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行立定跳远练习，每组由一名学生示范，其余学生模仿。

-教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作要领。

-设计不同难度的练习，如单脚跳、双脚跳、计时跳等，提高学生的技能水平。

-组织学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

4.课堂小结（5分钟）

-回顾本节课的学习内容，强调动作要领和技巧。

-提问学生：“通过本节课的学习，大家掌握了哪些知识？”

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的立定跳远成绩。

-对学生的表现进行评价，肯定优点，指出不足。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后作业：学生在家练习立定跳远，记录自己的成绩，并尝试改进动作。

-要求学生每周向老师汇报练习情况，教师给予指导和建议。

-强调安全意识，提醒学生在练习过程中注意防止受伤。

-鼓励学生互相监督，共同进步。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.动作技能的提高

-起跳时，学生能够迅速过渡到全脚掌，重心前移，动作更加协调。

-腾空过程中，学生能够保持身体平衡，延长跳跃距离。

-落地时，学生能够及时收腿，减少落地时的冲击力，降低受伤风险。

2.身体素质的提升

立定跳远是一项全身运动，需要学生具备良好的身体素质。通过本节课的学习，学生的身体素质得到以下方面的提升：

-腿部力量：学生在跳跃过程中，腿部肌肉得到充分锻炼，腿部力量明显增强。

-心肺功能：跳跃运动有助于提高学生的心肺功能，增强耐力。

-柔韧性：学生在跳跃过程中，身体各部位得到充分拉伸，柔韧性得到提高。

3.学习兴趣的激发

-学生在课后主动练习立定跳远，提