中小学心理健康教育教学活动设计闲中有趣 从容快乐.docx

闲中有趣从容快乐

关键词：休闲教育；心理活动课；初中生

【活动理念】

《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》提出了“健康第一”的基本原则，“把健康作为学生全面发展的前提和基础，遵循学生成长成才规律，把解决学生心理问题与解决学生成才发展的实际问题相结合。”休闲教育，又称为闲暇教育，是指个体在闲暇时间里进行的教育活动，也指教会人们具有利用闲暇时间充实本人生活、发展个人志趣的本领[1]。闲暇生活是每个人生活中必不可少的重要组成部分，引导学生树立科学的休闲价值观，养成良好的休闲生活习惯，既有助于培养其良好的兴趣爱好，又可以积累知识和生活经验。

伴随着“双减”政策的落实，中学生群体中产生了诸多休闲观念的冲突与碰撞，例如部分学生认为休闲与学习对立，部分学生荒废闲暇时间。如何引导学生明确个人休闲的意义，指导学生了解自己在休闲方式上的偏好，有计划地安排好自己的休闲时间，尤为重要。本课着眼于初中生的心理发展特点，尝试挖掘中国传统文化中的心理元素，将角色扮演、量尺技术等融入教学活动环节中，旨在引导学生关注自己的休闲方式，培养科学的休闲理念，接纳自己内在的心理需求，有意识地发展个人健康的休闲方式。

【活动目标】

1.认识休闲对个人学习生活的重要意义。

2.培养正确的休闲方式，接纳自己内在的心理需求。

3.积极发展个人健康的休闲方式，提升身心健康水平。

【活动方法】

角色扮演法、讨论法、情境教学法。

【活动准备】

1.学生：学生自由分组，每组八人。

2.教师：多媒体课件、学生学案纸、投壶、角色扮演服装及道具、《百子欢歌图》彩印图六份。

【活动对象】

八年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、团体暖身阶段：闲中有壶

师：一进入教室，老师发现同学们的注意力一下子就被这个“大家伙”吸引了，有没有人知道它的名字呢？

生：投壶！

师：投壶游戏，是我国的传统游戏之一，由古代“六艺”中的射礼演变而来。接下来，每组派出一名代表，每人五支箭矢，站在规定的圆圈内，向壶内投掷，哪个小组投掷进的箭多，哪一组就获胜。

设计意图：通过体验投壶这一传统游戏，营造轻松愉悦的课堂氛围，导入本节课主题。

二、团体转换阶段：闲中有画

师：从古至今，休闲活动是我们放松身心的生活方式，古人笔下书写过很多假日休闲惬意的生活，有“临溪放艇依山坐，溪鸟山花共我闲”，亦有“一品茶，五色瓜，四季花”。同学们，你们知道古代的孩子们会在休闲时间进行哪些娱乐活动呢？接下来，我们连线一位宋朝画家苏汉臣，他为我们生动描绘了宋朝孩子们丰富多彩、趣味十足的休闲生活。

苏汉臣（视频）：同学们好！我是画家苏汉臣。平日里，我喜欢观察和记录孩子们玩耍的日常生活，听说你们在闲暇时间会踢足球、听音乐、刷抖音等。而在我们宋朝，孩子们玩的东西也可多啦，像推枣磨、捶丸、陀螺等，我给你们寄送了一幅我的作品《百子欢歌图》，请大家仔细查找，你还会发现哪些休闲项目呢？

生1：在《百子欢歌图》中，有捶丸、过家家、放纸鸢、斗蟋蟀。

生2：我们在图中找到了下棋、吹长笛、敲鼓、玩皮影戏。

生3：还有逗鸟、躲猫猫、抽陀螺、品茶。

师：刚刚大家列举了宋朝孩子们休闲项目，在学习之余，同学们有哪些休闲方式呢？请写在学案纸上，并分享你的休闲方式。

生4：在周末，我们会看电影、打篮球、刷短视频、钓鱼。

生5：打羽毛球、看小说、游泳、旅游，也是我们喜爱的休闲方式。

生6：我们有时候会邀请几位好朋友，玩剧本杀、打网络游戏，在体能训练方面，我们喜欢跑步、打乒乓球。

师：通过对同学们提及的休闲项目做简单的分类，我们可以将其分为竞技类、娱乐趣味类、体能训练类等，在快节奏的学习过程中给自己安排一些调节和休息的时间，对我们的学习和健康大有裨益。

设计意图：借助于中国传统艺术作品《百子欢歌图》，引导学生认识到休闲活动古来有之，逐步意识到休闲对我们学习生活的意义。

三、团体工作阶段：闲中有惑

师：请同学们再次打开《百子欢歌图》，将注意力转移到画中，寻找画中的一位手持竹简的孩童（见图1），画中的这个孩童名叫王卷，他遇到了一些烦恼。接下来，老师邀请三位同学角色扮演，请同学们思考，你心里是否也会有两个声音在为要不要休息而争吵？谁常常占据上风呢？

角色扮演剧本：王卷好想和同伴们一起玩耍，可每当自己放松心情的时候，心里就充满了内疚感，觉得自己浪费了时间，于是常在同伴们斗蟋蟀时，拿起竹简温习功课，可是又心不在焉。每当坐到案牍前，他的心里会出现两个声音，常常争论不休。

声音甲：我好累呀！真想和朋友们一起玩一会儿！

声音乙：不行！玩就是浪费时间，任何时候你都必须尽力学习，你必须抓紧时间，这样才能取得好成绩呀！

声音甲：上课时我认真听讲，夫子布置的功课我都已经完成了。

声音乙：就是因为你功课认真，是大家心目中的好学生，你更不能懈怠呀！父母寄予你期望