辽宁省大连市第四十二中学九年级体育《耐久跑》单元教学计划说课稿 新人教版.docx

辽宁省大连市第四十二中学九年级体育《耐久跑》单元教学计划说课稿新人教版

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本单元《耐久跑》的教学计划旨在通过科学的训练方法，培养学生耐久跑的基本技能，提高学生的心肺功能、耐力素质，培养学生顽强的意志品质和团队合作精神。结合九年级学生的生理和心理特点，通过实践体验和游戏活动，使学生掌握耐久跑的基本技术，激发学生参与体育活动的兴趣，为今后终身参与体育健身奠定基础。

二、核心素养目标分析

培养学生运动能力，提高耐久跑技能，发展学生心肺耐力和身体素质。通过耐久跑训练，增强学生团队协作和克服困难的能力，培养学生积极向上、勇于挑战的精神品质。同时，培养学生健康第一的生活理念，形成终身体育锻炼的良好习惯。

三、重点难点及解决办法

重点：耐久跑的基本技术动作要领，包括正确的起跑、途中跑和终点冲刺技巧。

难点：持续耐力的保持和耐久跑过程中的心理调节。

解决办法：1.采用分解教学法，逐步讲解和示范耐久跑技术，让学生循序渐进地掌握动作要领。2.通过分组练习和比赛，让学生在实战中体会耐久跑的节奏和技巧。3.加强心理辅导，教授学生放松技巧和心理调节方法，提高学生在耐久跑中的心理承受能力。4.设置合理的训练强度和距离，避免过度疲劳，逐步提高学生的耐力水平。5.利用游戏和竞赛激发学生的兴趣，提高学生参与训练的积极性。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，详细讲解耐久跑的技术动作，并现场示范，确保学生理解动作要领。

2.通过小组讨论，让学生分享耐久跑训练的心得和体会，促进交流与合作。

3.设计“接力耐久跑”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中练习耐久跑技术，提高兴趣和参与度。

4.利用多媒体教学，播放耐久跑相关视频，帮助学生直观理解技术细节和训练方法。

5.安排实地跑动练习，让学生在实践中体验和掌握耐久跑技巧。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“大家喜欢跑步吗？为什么？”来引导学生思考，进而引入耐久跑的话题。

-回顾旧知：简要回顾学生已掌握的跑步基础知识和技能，为学习耐久跑做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解耐久跑的基本技术动作，包括起跑、途中跑和终点冲刺的技巧。

-举例说明：通过展示优秀运动员的耐久跑比赛视频，让学生直观了解正确的动作要领。

-互动探究：组织学生分组讨论，分享各自在跑步中的经验和问题，教师引导总结。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生分组进行耐久跑技术练习，包括起跑、途中跑和终点冲刺。

-教师指导：教师在场边巡回指导，纠正学生的动作错误，确保技术规范。

-小组比赛：组织学生进行耐久跑比赛，提高学生的兴趣和参与度。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调耐久跑的基本技术和注意事项。

-鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，提高自己的耐力素质。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：让学生回家后与家人一起进行10分钟的耐久跑练习，并记录自己的感受和进步。

-下节课检查：下节课开始时，让学生分享自己的练习心得，教师进行点评和总结。

6.次日复习（约10分钟）

-复习上节课所学内容：通过提问和小组讨论，检查学生对耐久跑技术的掌握程度。

-针对难点进行讲解：对学生在练习中遇到的问题进行针对性讲解，帮助学生突破难点。

7.持续跟踪（约10分钟）

-关注学生的训练进度：教师定期与学生沟通，了解他们在耐久跑训练中的表现和困难。

-调整教学方案：根据学生的反馈，适时调整教学方法和训练计划，确保教学效果。

教学过程中，教师应注重以下几点：

-注重学生的个体差异，因材施教。

-鼓励学生积极参与，提高学生的主体地位。

-创设轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。

-注重实践，让学生在练习中掌握技能。

-加强师生互动，提高教学效果。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-耐久跑的历史与发展：介绍耐久跑的起源、发展历程以及在不同国家和地区的普及情况。

-耐久跑的运动生理学：探讨耐久跑对人体生理系统的影响，包括心肺功能、肌肉耐力等方面的知识。

-耐久跑的训练方法：介绍科学的耐久跑训练方法，包括间歇训练、长距离慢跑等。

-耐久跑的营养与补给：讲解耐久跑过程中营养摄入的重要性，以及如何合理搭配饮食和补充能量。

-耐久跑的赛事介绍：介绍国内外著名的耐久跑赛事，如马拉松、越野跑等，以及相关赛事的组织和参赛规则。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读耐久跑相关的书籍和杂志，了解耐久跑的背景知识和训练方法。

-建议学生观看耐久跑比赛视频，学习优秀运动员的比赛技巧和策略。

-组织学生参加社区或学校的耐久跑活动，提高学生的