你好！自控力 教学设计 初中心理健康通用八年级上册.docx

你好！自控力教学设计初中心理健康通用八年级上册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

你好！自控力教学设计初中心理健康通用八年级上册

设计意图

本节课旨在通过心理健康教育，帮助学生认识自控力的重要性，学会在日常生活中运用自控力，提高学习效率和人际交往能力，促进学生全面发展。

核心素养目标分析

培养学生自主发展能力，提高学生自我管理意识，引导学生树立正确的价值观，形成良好的学习习惯，增强人际沟通能力，促进学生在心理健康、道德品质、学习素养等方面全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点，

①了解自控力的概念及其对个人发展的重要性；

②掌握提升自控力的方法和技巧，如时间管理、情绪调节等；

③学会运用自控力克服学习中的困难，提高学习效率。

2.教学难点，

①让学生深刻理解自控力与个人行为、情感、意志之间的关系；

②帮助学生将自控力的理论知识转化为实际操作，形成可持续的自控习惯；

③引导学生面对现实生活中的诱惑和挑战，培养坚定的意志力。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合讨论法，引导学生深入理解自控力的概念和作用。

2.设计角色扮演活动，让学生体验不同情境下的自控力挑战，提高实际应用能力。

3.利用案例研究，分析成功克服诱惑的案例，激发学生的学习兴趣。

4.通过项目导向学习，让学生分组制定自控力提升计划，培养团队协作能力。

5.适当运用多媒体技术，如视频、动画等，增强教学的趣味性和直观性。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对自控力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们是否有过想要控制自己行为但最终没有做到的情况？自控力对我们的生活有什么影响？”

展示一些关于自控力挑战的图片或视频片段，让学生初步感受自控力的重要性。

简短介绍自控力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自控力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自控力的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解自控力的定义，包括其主要组成元素或结构，如意志力、情绪管理等。

详细介绍自控力的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.自控力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解自控力的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的自控力案例进行分析，如时间管理、情绪调节等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自控力的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自控力解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与自控力相关的主题进行深入讨论，如“如何提高学习中的自控力”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对自控力的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调自控力的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括自控力的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调自控力在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自控力。

7.课后作业布置（5分钟）

目标：巩固学习效果，引导学生将自控力知识应用于实际生活。

过程：

布置课后作业：让学生撰写一篇关于自控力的短文或报告，内容可以包括个人在自控力方面的体验、遇到的问题以及改进措施。

提醒学生思考如何在日常生活中提高自控力，并鼓励他们在课后进行实践。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《自控力：如何掌控你的注意力、情绪和冲动》

-《意志力：如何培养自律，克服诱惑，实现目标》

-《时间管理：如何高效利用时间，提高生活质量》

-《情绪调节：如何管理情绪，提升心理健康》

这些书籍可以为学生提供更深入的自控力理论知识，以及实际操作技巧。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试记录自己一天中的自控力挑战，分析成功和失败的原因，并制定改进计划。

-鼓励学生进行时间管理实验，比如设定特定时间段专注于学习或工作，观察自控力对效率的影响。

-组织学生进行小组项目，要求他们在项目中进行自我管理，如分配任务、设定截止日期等，以提升团队自控力。

-引导学生探索情绪调节的方法，如冥想、运动等，以增强他们在面对压力时的自控力。

-通过在线课程或讲座，