排球教学计划及进度.docx

排球教学计划及进度

??##一、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解排球运动的基本规则、基本技术动作（如准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球等）的要领和原理。

大多数学生能够较为熟练地掌握准备姿势、移动、正面双手垫球、正面上手传球等基本技术动作，部分学生能够初步掌握发球和简单的扣球技术。

2.过程与方法目标

通过排球教学，培养学生的身体协调性、灵敏性、力量和耐力等身体素质。

让学生在练习和比赛中，学会观察、分析问题，提高解决问题的能力，培养团队协作精神和竞争意识。

3.情感态度与价值观目标

激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。

通过团队合作，培养学生的集体荣誉感和责任感，增强学生的自信心和意志品质。

##二、教学内容

1.理论知识

排球运动的起源、发展和特点。

排球比赛的基本规则，如场地、器材、比赛方法、计分方法等。

2.基本技术

准备姿势与移动：半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势，以及并步、滑步、交叉步、跑步等移动方法。

发球：正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球。

垫球：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球。

传球：正面上手传球、背传球、侧传球。

扣球：正面扣球的助跑、起跳、击球等动作。

3.简单战术

中一二进攻战术：二传手站在3号位，把球传给2号位或4号位队员进攻。

接发球战术：如中一二接发球站位、边一二接发球站位等。

4.教学比赛

组织学生进行排球教学比赛，让学生在实践中运用所学技术和战术，提高学生的比赛能力和团队协作水平。

##三、教学对象分析

本次教学对象为[具体年级]的学生，年龄在[X]岁左右。学生们对体育活动有较高的兴趣，但排球基础参差不齐。部分学生身体素质较好，协调性和接受能力较强，能够较快地掌握技术动作；而部分学生身体素质相对较弱，协调性较差，在学习技术动作时可能会遇到一些困难。在教学过程中，应关注学生的个体差异，采用分层教学、个别指导等方法，让每个学生都能在原有基础上有所提高。

##四、教学重难点

1.教学重点

正确的准备姿势和移动方法，保持身体的平衡和重心的稳定。

正面双手垫球的动作要领：插、夹、提、移、蹬、跟，击球部位准确，手臂伸直。

正面上手传球的动作要领：蹬地、伸膝、伸臂、手指手腕弹击球，传球的方向和力度控制。

2.教学难点

发球的抛球高度和击球部位的准确性，以及发球的力量和旋转的控制。

扣球时的助跑节奏、起跳时机和击球点的把握。

战术配合中的时机把握和队员之间的默契程度，如何根据场上情况灵活运用战术。

##五、教学方法

1.讲解示范法

通过简洁明了的语言讲解技术动作的要领、原理和方法，同时结合准确、规范的示范动作，让学生直观地了解技术动作的过程和要求，建立正确的动作表象。

2.分解练习法

将复杂的技术动作分解成若干个简单的局部动作，让学生逐步进行练习，降低学习难度，便于学生更好地掌握每个动作环节。在学生基本掌握局部动作后，再进行完整的技术动作练习。

3.游戏竞赛法

通过组织各种排球游戏和小型竞赛活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。在游戏竞赛中，让学生在实践中运用所学技术，培养学生的竞争意识和团队协作精神。

4.纠正错误法

在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正。针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，让学生明确错误原因和改进方法。

5.分层教学法

根据学生的身体素质、技术水平等差异，将学生分为不同层次的小组，制定不同的教学目标和练习内容，采用不同的教学方法和指导方式，使每个学生都能在适合自己的教学环境中得到充分的发展。

##六、教学进度安排

（一）第一阶段：排球运动概述与准备姿势、移动（第12周）

1.第1周

教学内容：排球运动的起源、发展、特点和比赛规则；半蹲准备姿势、并步移动。

教学目标：让学生了解排球运动的基本知识，初步掌握半蹲准备姿势和并步移动的动作要领。

教学过程

开始部分：课堂常规，宣布本节课的教学内容和目标。

准备部分：慢跑热身，关节活动操。

基本部分：讲解排球运动的起源、发展、特点和比赛规则；示范半蹲准备姿势和并步移动；学生两人一组，一人练习准备姿势，一人纠正动作，然后交换；分组进行并步移动接力比赛。

结束部分：放松活动，课堂小结，布置作业。

2.第2周

教学内容：稍蹲准备姿势、滑步移动；复习半蹲准备姿势、并步移动。

教学目标：使学生掌握稍蹲准备姿势和滑步移动的动作，巩固半蹲准备姿势和并步移动技术。

教学过程

开始部分：课堂常规，检查学生出勤情况。

准备部分：专