三年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》 北师大版.docxVIP

三年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》北师大版

主备人

备课成员

教材分析

本节课选自北师大版三年级上册心理健康教材，主题为《做情绪的主人》。本课旨在帮助学生认识情绪，学会调节情绪，提高心理素质。通过活动体验，让学生了解情绪对生活的影响，学会用积极的心态面对生活中的喜怒哀乐。教学内容与课本紧密相连，符合三年级学生的认知特点和实际需求。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标包括：培养学生积极面对生活的态度，提升情绪管理能力，增强自我认知和自我调节能力，促进人际交往中的情感交流与理解，以及培养学生在面对挫折时的坚韧性和适应性。通过课程活动，学生能够学会识别和表达自己的情绪，发展同理心，学会有效沟通，形成健康的心理状态。

教学难点与重点

1.教学重点，

①让学生理解情绪的多样性和正常性，认识到情绪是人的自然反应。

②引导学生学会识别和表达自己的情绪，包括正面情绪和负面情绪。

③培养学生初步的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

2.教学难点，

①帮助学生理解情绪调节的重要性，以及情绪调节对个人成长的影响。

②指导学生如何在生活中运用情绪调节策略，提高实际操作能力。

③引导学生进行自我反思，认识到自己的情绪反应模式，并尝试改变不健康的情绪处理方式。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、音响设备、互动白板。

-课程平台：心理健康教育课程平台，用于展示教学视频和互动练习。

-信息化资源：情绪管理相关的教学课件、音频故事、动画视频。

-教学手段：角色扮演、小组讨论、情绪卡片、情绪调节游戏。

教学过程

一、导入新课

1.老师微笑着走进教室，向同学们问好：“大家好！今天我们要学习一个非常有意义的话题——《做情绪的主人》。请大家思考一下，你们有没有遇到过自己无法控制情绪的时候？请举手分享。”

二、认识情绪

1.老师展示情绪卡片，引导学生说出卡片上的情绪名称，如快乐、悲伤、愤怒等。

2.老师引导同学们讨论：什么是情绪？情绪有哪些种类？

3.学生分享自己的理解，老师总结：情绪是人的心理和生理状态的一种反映，它分为正面情绪和负面情绪。

三、情绪的影响

1.老师播放一段关于情绪对生活影响的视频，让学生观看后讨论：情绪对我们的生活有什么影响？

2.学生分享观看视频后的感受，老师总结：情绪可以影响我们的行为、思维和人际关系。

四、情绪调节方法

1.老师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、积极思考、寻求支持等。

2.学生跟随老师一起练习深呼吸，感受情绪的变化。

3.老师引导学生思考：当遇到负面情绪时，我们可以怎么做？

五、小组讨论

1.老师将学生分成小组，每个小组讨论以下问题：

-我们在日常生活中遇到过哪些负面情绪？

-我们是如何调节这些负面情绪的？

-我们可以从哪些方面提升自己的情绪调节能力？

2.各小组派代表分享讨论成果，老师点评并总结。

六、角色扮演

1.老师设置一个情景，让学生扮演不同角色，体验情绪变化。

2.学生分组进行角色扮演，老师观察并指导。

3.学生分享角色扮演过程中的感受，老师总结：情绪调节的重要性。

七、情绪日记

1.老师引导学生写一篇情绪日记，记录自己一天的情绪变化。

2.学生分享自己的情绪日记，老师点评并指导。

八、总结与反思

1.老师总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。

2.学生分享自己的学习心得，老师点评并鼓励。

九、课后作业

1.老师布置课后作业：观察自己一周的情绪变化，记录下来，并尝试运用所学的方法进行调节。

2.学生认真完成作业，老师进行课后辅导。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-情绪管理书籍推荐：《情绪管理手册》（作者：张怡筠）、《情绪自救》（作者：苏珊·大卫）。

-情绪管理相关视频：如TED演讲《如何管理好你的情绪》（演讲者：乔·纳瓦罗）。

-情绪管理游戏和活动：如“情绪拼图”、“情绪接力赛”等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读关于情绪管理的书籍，了解不同情绪的特点和影响。

-引导学生观看情绪管理的相关视频，学习专家的观点和建议。

-组织学生参与情绪管理游戏和活动，通过实践体验情绪调节的方法。

-建议家长参与学生的情绪管理教育，共同关注孩子的情绪变化。

-推荐学生使用情绪日记，记录自己的情绪变化，学会自我反思。

-鼓励学生参加心理健康讲座或工作坊，提升情绪管理能力。

-引导学生学习正念冥想等放松技巧，帮助调节情绪。

-建议学校开设心理健康课程，定期进行情绪管理培训。

-鼓励学生参加社会实践活动，增强情绪调节能力和社会适应能力。

-建议家长和教师关注学生的情绪变