《大学生心理健康教育》教案 第三章-自我完善 提升自己——大学生自我意识.docx

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课题

大学生自我意识

课时

4课时（180min）

教学目标

知识目标：

（1）掌握自我意识的含义、结构、发展过程及功能

（2）了解大学生自我意识的发展阶段

（3）熟悉大学生自我意识的类型和特点，以及大学生自我意识发展中的问题

（4）明确大学生自我意识健康的标准和大学生提升自我意识的途径

技能目标：

（1）能够识别自我意识发展中的问题

（2）能够掌握正确自我意识的培养方法，有效提升自我意识

素养目标：

（1）建立正确的自我意识，学会客观地评价自我，勇敢地探索自我

（2）认识并肯定自己的价值，学会悦纳自我

教学重难点

教学重点：自我意识的含义、结构、发展过程及功能，大学生自我意识的发展阶段，自我意识的类型和特点，大学生自我意识发展中的问题，大学生自我意识健康的标准和大学生提升自我意识的途径

教学难点：别自我意识发展中的问题，正确自我意识的培养方法；建立正确的自我意识，学会客观地评价自我，勇敢地探索自我

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务

你认为你是一个什么样的人？

【学生】完成课前任务

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】班干部报请假人员及原因

案例导入

【教师】讲述“暖暖的成长”案例（详见教材），然后提出以下问题：

你认为暖暖取得成功的原因是什么？从暖暖的身上你学到了什么？

【学生】聆听、思考、举手回答

传授新知

【教师】通过学生的回答引入要讲的内容，讲解自我意识的含义、结构、产生、发展和功能等知识

第一节认识自我意识

一、自我意识的含义

?【教师】扫码播放“什么是自我意识”微课，并进行讲解，帮助学生理解自我意识的含义

?【学生】观看、聆听、思考、记忆

自我意识又称自我认知，是指个体对自己身心状态及对自己同客观世界关系的意识，是个体对自己的认识。自我意识是人类特有的高级心理活动形式、是人脑对主体自身的意识与反映是人与周围现实之间关系的反映。

从不同角度进行分析：

詹姆斯把自我意识分为生理自我、社会自我和心理自我；

罗杰斯把自我意识分为理想自我和现实自我。

二、自我意识的结构

自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，由自我认知、自我体验和自我控制3种心理成分构成。

（一）自我认知

自我认知是主观自我对客观自我的认识与评价，是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我控制的心理基础，包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价，以及在此基础上形成的自我观念，主要涉及“我是谁”“我是一个什么样的人”等问题。

自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思；

自我评价是对自己能力、品德、行为等方面所具社会价值的评估，是自我意识发展的主要成分和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的，它最能代表一个人自我认识的水平；

自我观念和自我评价是自我认知的核心部分，集中反映了个体自我认知乃至自我意识的发展水平，是个体自我体验和自我控制的前提。……（详见教材）

（二）自我体验

自我体验是主观自我对客观自我所持有的态度，是伴随着个体自我认知而产生的内心体验，如自信、自卑、自满、愧疚等，是自我意识在情感上的表现，主要涉及“我是否相信自己”“我是否尊重自己”等问题。

自我体验反映了主观自我的需要与客观自我的现状之间的关系：

客观自我满足了主观自我的需要

个体就会产生积极肯定的自我体验，如自我满足、自我肯定、自我认可等喜悦的感觉。

客观自我没有满足主观自我的需要

个体就会产生消极否定的自我体验，如自我责备、内疚、羞耻等愧疚的感觉。

（三）自我控制

自我控制是自我意识的意志成分。自我控制是主观自我对客观自我的制约，表现为个体对自身思想、言语、行为和态度等方面的调节或控制，包括自我检查、自我监督等。

自我控制是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，它的实现是自我意识能动性质的表现。

自我控制是自我意识在行为上的表现，主要涉及“我应该做什么”“我如何才能成为那样的人”等问题。自我控制有两个方面的表现：其一是发动，其二是制止。

三、自我意识的结构

一个人的自我意识从发生、发展到相对稳定、成熟，大约会经过20年的时间。美国心理学家奥尔波特的人格理论认为，人的自我意识的发展分为3个时期。

（一）生理自我时期

这一时期的儿童，往往以自我为中心，以身体、想法和情感来认识和投射外部世界。这一时期的自我意识被认为是生理自我时期，也有人称之为自我中心期，它是自我意识最原始的形态。

初生时：人们并不能明确区分自我和非自我，处于主客体未分化的状态

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