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中学体育与健康改革策略初探

摘要：如今教育教学越来越重视学生的身体素质以及心理素质和道德水平，这也是教育改革的发展方向。因此中学体育与健康教学改革也要紧跟时代的步伐，但是由于诸多原因，在中学体育教学中健康教育的开展依旧存在较多的问题，可以通过开展健身健美课程来促进中学学生身体素质的提升，将中学体育与健康教学改革贯彻落实。

关键词：健身健美，身体素质，中学体育，改革策略

引言：由于长期受到传统教学模式的影响，体育课程在中学教学当中一直没有得到重视。体育教学中体育教师和学生要共同参与，由老师指导学生卫生保健知识以及学习掌握相关的体育技能，从而达到强身、健美、以及增强学生身体素质的目的。但是由于受到传统教学模式的影响，中学体育课程的开展状况不佳，再加上现在很多中学学生的身体健康状况较差，学习压力也比较大，所以亚健康日益严重。同时学生长期在封闭的教室学习，缺少体育锻炼，这对学生的身体成长和各项机能发展都有一定阻碍，给学生的健康成长带来一定影响。因此，中学体育与健康教育改革刻不容缓。

一、中学体育与健康教学改革的作用

现阶段中学教育教学改革对学生身体健康发展不断提高重视，因此很多中学体育教师在教学中要更新教学观念，摒弃传统教学方式中的不足，这样才能促进中学体育教学质量的提升，学生的身体素质才能得到更好的锻炼。在如今中学学生身体素质急剧下降的情况下，身为一名中学体育教师要为学生身体健康下降制定出合理的解决方案。虽然现阶段的中学体育教学中开展健康教育可以帮助学生缓解紧张的学习压力，保证学生的身体健康，但是中学的教育教学目的是为国家培养更多的综合性人才，但是在如今的中学教学中却忽视了体育教学的重要性，所以中学学生的身体素质发展受到了严重的阻碍。

身为一名中学体育教师，想要贯彻落实体育与健康教学改革，首先需要认识到体育教学和健康教育的本质区别，体育教学主要是对学生体育知识和体育技能的教学，主要是培养学生的体育基础，而健康教育则是促进学生的身体健康发展。虽然两者在本质上有一定区别，但是在一定程度上都是可以促进学生的身体健康发展，所以在中学体育教学中开展健康教育可以更加有效地促进学生的身体健康发展。并且在中学体育教学中增

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加健康教育之后还丰富了体育课程教学项目，例如健美操等等，这就使体育教学的目标更加明确，不仅促进了学生体育技能的进步还促进了健康教育的开展，使中学学生在体育技能的学习中促进自身身体素质的健康发展。

二、现阶段中学体育与健康教学改革中存在的问题

教育内容的选择缺乏针对性

随着教育改革的不断深入，很多体育教学对学生的健康教学关注程度有所提升，但是在现阶段的中学体育与健康教学当中依旧存在较多的问题，主要原因是因为很多体育教师在健康管理领域所涉及到的专业知识较少，所以在开展健康教育的过程中对于教材的选择缺少针对性。在教学中仅仅只能按照教材中的健康教育内容和知识进行教学，所以很多学生并没有获得很大的帮助，也没有提升身体素质，同时在体育活动中无法将健康教育知识有效的运用。这些问题的存在都为体育与健康改革带来了一定影响。再加上很多体育教师专业知识缺乏，在教学中不能按照学生的学习要求将体育技能和健康教学相结合，所以健康教学就成了简单的体育技能教学，也无法将健康教学的优势发挥出来。

专业体育与健康教学教师欠缺，教学方式也比较单一

在现阶段的中学体育教学中，虽然一些教师重视到了健康教育的重要性，但是由于专业知识欠缺，所以健康教育形式相对来说比较单一，在开展健康教育的过程中教学方式缺乏创意，很难提高学生的学习兴趣和主动性。再加上很多老师的教学领域是针对体育技能方面知识的教学，对于健康教学的开展没有足够的专业技能，所以在教学中无法找到能够激发学生学习兴趣的教学方式。同时，现如今的健康教育中还存在很多的问题，因此没有激发学生学习兴趣的健康教育方法不能满足现阶段中学学生健康知识的学习需求，只能满足理论知识的传授。这就给中学体育与健康教学改革带来了一定阻碍。

三、中学体育与健康教学改革策略

采用先进的教学思想开展教学

虽然新课程改革不断深入，很多学校依旧受到传统教学模式的影响，尤其是体育教学，无法真正地实现体育与健康课程的教学目标，想要改变这一现状，首先就需要改变传统的教学观念，重新制定教学计划和教学目标，并且还可以将素质教育作为指导思想，从而形成全面、科学、育体育心的教育观念。在对学生进行理论知识教学的同时培养学

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生自主锻炼的能力以及自主学习的能力和独立思考能力。可以通过开设健身健美课程，健身健美不仅能够改善中枢神经系统提高大脑皮层兴奋和抑制的协调作用，使得大脑思维的灵活性、协调性和反映速度都能得到改善，健身健美还能够增强学生自身的自尊心和自信心，消除疲劳以及治疗心理疾病。因此不仅要面向全体学生进行教学，更要在提高学生体育技能的过程中重视学生的健