第五讲意识与觉知.pptVIP

第1页，共24页，星期日，2025年，2月5日意识与无意识

?焦点意识

??边意识

??无意识

??潜意识

??前意识

第2页，共24页，星期日，2025年，2月5日睡眠的脑电波研究：快速眼动睡眠(rapideyemovementsleep,REMS)非快速眼动睡眠(non-rapideyemovementsleep,non–REMS)

第3页，共24页，星期日，2025年，2月5日第4页，共24页，星期日，2025年，2月5日第5页，共24页，星期日，2025年，2月5日怎样才算是健康的睡眠

人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡７小时－９小时。少年幼儿增加１小时－３小时。老年人减少１小时－３小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。人类最佳睡眠时间应是晚上１０点－清晨６点，老年人稍提前为晚９点－清晨５点，儿童为晚８点－清晨６点。

第6页，共24页，星期日，2025年，2月5日睡眠障碍失眠呼吸暂停综合征

第7页，共24页，星期日，2025年，2月5日失眠

睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。药物对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡眠障碍，老年人最好不要自行用药物治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。

第8页，共24页，星期日，2025年，2月5日呼吸暂停综合征

关于睡眠呼吸暂停综合征的发病率，欧洲为1%-2.7%，日本为1.3%-4.2%，美国40岁以上男性为1.24%。目前，我国的发病率为3.4%，其中老年人口为22%-24%。更可怕的是，现在儿童患者发病更高。第9页，共24页，星期日，2025年，2月5日第10页，共24页，星期日，2025年，2月5日用于诊断评价：检测评分≥9分,＜12分为失眠，≥12分为失眠症。失眠症程度：≥12分为轻度失眠症，≥18分为中度失眠症，≥24分为重度失眠症。第11页，共24页，星期日，2025年，2月5日梦游与梦话梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。梦游通常发生在沉睡阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。梦游可能与遗传有关。梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。第12页，共24页，星期日，2025年，2月5日夜惊与梦魇夜惊（nightterror）与梦魇（nightmare）是睡眠中发生的两种不同现象。两者均发生在儿童期，常被一般人误解两者有因果关系，事实上，两者并无直接关系。只是两者均发生在儿童期，在3－8岁的儿童中，约有四分之一的儿童会有夜惊或梦魇的经验。夜惊的发生时间，正值睡眠期间内的阶段4。阶段4是沉睡期，沉睡期内是不会作梦的。所以儿童的夜惊现象，并非因恶梦所致。梦魇即俗称的作恶梦。梦魇与夜惊的区别，除前述夜惊总是发生在沉睡期之外，另外一点是，夜惊通常多发生在睡眠后的一小时左右；而梦魇现象的出现，则通常是在黎明前发生。此一睡眠阶段，正是快速眼动睡眠阶段，所以梦魇现象的成因，可以确定是由于作了可怕的恶梦。儿童醒后也多半能记得梦中情境。根据心理学家的研究，梦魇现象与儿童日间情绪压力有关。第13页，共24页，星期日，2025年，2月5日催眠

第14页，共24页，星期日，2025年，2月5日第15页，共24页，星期日，2025年，2月5日关于催眠

催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)