2025-2026学年教科版（2024）小学体育与健康三年级全一册《锻炼有价值》教学设计 .docxVIP

2025-2026学年教科版(2024)小学体育与健康三年级全一册《锻炼有价值》教学设计

一、教材分析

本次教学内容选自教科版(2024)小学体育与健康三年级全一册第二单元《睡眠锻炼促成长》中的《锻炼有价值》。从教材定位来看，本单元聚焦“睡眠”与“锻炼”两大促进小学生成长的关键因素，前半部分围绕睡眠展开，而《锻炼有价值》作为单元核心内容，承接了“健康生活方式”的主线，又为后续“科学锻炼方法”“运动安全常识”等内容奠定基础，在单元知识体系中起到承上启下的作用。

从内容编排来看，教材充分考虑三年级学生的认知特点与生活经验，以“生活化、趣味化”为原则。课文开篇通过“校园运动场景图”(如课间跳绳、体育课跑步、课后篮球活动等)引发学生共鸣，让学生直观感受锻炼在日常生活中的存在；中间部分以“知识小贴士”的形式，用简洁易懂的语言介绍锻炼对身体(如增强心肺功能、促进骨骼生长)、心理(如缓解压力、提升自信)的双重价值，还穿插了“我的锻炼故事”板块，鼓励学生分享自身经历；结尾设置“锻炼小任务”,引导学生将所学知识转化为实际行动，形成“认知—体验—实践”的完整学习链条。

从教学价值来看，本课文不仅是体育与健康知识的传递，更注重核心素养的培养。通过学习，能帮助学生建立“锻炼有益健康”的科学认知，纠正“锻炼累、没必要”等错误观念，同时引导学生主动参与锻炼，养成良好的运动习惯，为终身健康打下基础，

契合新课标中“健康第一”的指导思想与“培养学生健康生活能力”的核心目标。

二、核心素养教学目标

1.健康意识：准确认识锻炼对身体生长(如促进骨骼发育、增强免疫力)和心理调节(如缓解学习压力、提升情绪状态)的重要价值，树立“每天锻炼、健康成长”的意识，主动拒绝“久坐不动”“沉迷电子产品”等不健康生活方式。

2.科学思维：通过观察、对比、分析生活中的锻炼案例(如不同同学锻炼后的状态差异),学会区分“有效锻炼”与“无效锻炼”,能结合自身情况(如兴趣、身体条件)初步判断适合自己的锻炼方式，培养理性看待锻炼的科学思维。

3.实践能力：掌握1-2种简单易行的日常锻炼方法(如跳绳、广播体操、亲子快走),能制定“一周锻炼小计划”,并在家长或老师的指导下尝试执行，提升将锻炼知识转化为实际行动的能力。

4.社会适应：在小组锻炼活动中学会与同伴合作(如组队跳绳、接力跑),能欣赏同伴的锻炼表现，主动为他人加油，培养团队协作意识与积极的人际互动能力。

三、教学重难点

(一)教学重点

1.清晰理解锻炼对身体(增强心肺功能、促进骨骼生长、提高免疫力)和心理 (缓解压力、提升自信、改善情绪)的双重价值，能结合教材中的案例或自身经历举例说明。

2.掌握3-4种常见的日常锻炼方式(如跳绳、跑步、踢毽子、广播体操),明确每种锻炼方式的简单操作方法与适合场景。

3.能初步制定符合自身情况的“短期锻炼计划”(如每天15分钟跳绳、周末和家长打羽毛球),并具有执行意愿。

(二)教学难点

1.理解锻炼对“心肺功能”“骨骼生长”等抽象生理过程的促进作用，能用通俗的语言解释“为什么跑步能让心脏更有力”“跳绳能帮助长高”。

2.区分“适度锻炼”与“过度锻炼”,知道锻炼时“身体微微出汗、呼吸略快但不难受”是合适的状态，避免因运动量不当导致受伤或厌倦。

3.克服“锻炼累、没时间”等借口，将锻炼意识转化为长期的行为习惯，愿意主动在课后、周末安排锻炼时间。

四、教学过程

(一)趣味导入：“运动状态大猜想”

1.教师活动：

展示教材开篇的“校园运动场景图”(PPT放大呈现),引导学生观察：“同学们，请仔细看看这张图，图里的同学们在做什么呀?(等待学生回答后)大家再猜猜，他们锻炼完之后会有什么感觉呢?是觉得累得不想动，还是精神更好了?”

播放两段短视频：一段是“久坐不动的同学”(课间趴在桌上看漫画，放学回家看电视),一段是“经常锻炼的同学”(课间跳绳、体育课跑步，课后和爸爸打乒乓球),提问：“对比这两段视频里的同学，大家发现他们有什么不一样吗?(如精力、脸色、情绪)为什么会有这些不一样呢?今天我们就来学习《锻炼有价值》,找到答案。”

2.学生活动：

观察图片，踊跃回答“图中同学在跳绳、跑步、打篮球”,并大胆猜想锻炼后的感受，有的说“会觉得累”,有的说“会很开心”。

观看视频后，积极分享发现：“锻炼的同学看起来更有精神”“久坐的同学好像没力气”,并对“不一样的原因”产生好奇，期待后续学习。

3.设计意图：

以教材图片和生活化视频为载体，贴合学生的校园与家庭生活，快速吸引注意力，激发学习兴趣。

通过“猜想”和“对比”,引发学生对“锻炼影响”的初步思考，自然引出课文主题，为后续知识讲解做铺垫。

(二)