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炸鸡营养成分表
营养成分
含量
占每日推荐摄入量百分比（以2000卡路里饮食为基准）
能量
约267-295千卡
/
蛋白质
约20-21克
约27%-38%
脂肪
约16-20克
约22%-25%
??饱和脂肪酸
约3-4.5克
约17%-20%
??多不饱和脂肪酸
约6-6.4克
/
??单不饱和脂肪酸
约4-7克
/
??反式脂肪酸
约0-0.4克
/
胆固醇
约53-146毫克
约18%-49%
碳水化合物
约7-14克
约4%-5%
膳食纤维
约0-1克
约0%-3%
糖
约0-15克
/
钠
约570-1689毫克
约25%-70%
镁
约22-28毫克
约5%-6%
磷
约188-261毫克
约27%-37%
钾
约224-253毫克
约5%-6%
钙
约11-28毫克
约1%-2%
铁
约1-4.5毫克
约6%-57%
锌
约1-1.83毫克
约5%-10%
维生素A
约5-23微克
约1%-3%
维生素B1（硫胺素）
约0.03-0.07毫克
约3%-7%
维生素B2（核黄素）
约0.17-0.23毫克
约15%-16%
烟酸（烟酰胺）
约5-6毫克
约36%-38%
维生素B6
约0.1-0.23毫克
约11%-17%
维生素B12
约0.3-0.59微克
约13%-20%
维生素C
约0-9毫克
约0%-15%
维生素D
约0-0.2微克
约0%-1%
维生素E
约0.33-1毫克
约2%-7%
叶酸
约11-29微克
约3%-7%
硒
约11-17微克
约20%-30%
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