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小学体育与健康北京版（2024）一年级全一册《第4课护眼很重要》教学设计

教材分析

《护眼很重要》是北京版（2024）小学体育与健康一年级全一册健康知识模块的核心内容。教材以“眼睛健康”为核心，通过生动图文从眼睛功能切入，延伸至不良用眼危害与护眼方法，涵盖正确读写姿势、眼保健操、户外活动等关键内容。编排上遵循低年级学生“直观形象认知”规律，用故事化场景替代抽象讲解，既衔接幼儿园阶段身体认知基础，又为后续视力保护课程搭建框架，是培养终身健康习惯的重要启蒙内容。

学情分析

一年级学生年龄6-7岁，视觉发育处于关键期，晶状体调节灵活但自控力薄弱，用眼习惯兼具“可塑性”与“易染性”。他们对眼睛有初步认知，但缺乏科学护眼知识，普遍存在长时间看电子产品、读写姿势歪斜、用脏手揉眼睛等问题。此阶段学生注意力集中时间短（约15-20分钟），以具象思维为主，活泼好动且喜欢游戏互动，适合通过体验式、游戏化活动传递知识。

核心素养目标

健康知识：了解眼睛“视觉窗口”的功能，能识别3种以上不良用眼行为（如躺着看屏幕、昏暗环境看书），知道其危害。

健康行为：掌握“三个一”读写姿势口诀，能完成简化版眼保健操，践行“20-20-20”护眼法则（连续用眼20分钟远眺20秒）。

社会适应与品德修养：主动参与小组活动，学会分享护眼经验，树立“护眼即守护探索能力”的意识，愿意提醒同伴养成好习惯。

教学重难点

重点：识别不良用眼行为，掌握“三个一”姿势与基础护眼方法。

难点：将课堂护眼方法转化为日常自觉行为，理解长期坚持的重要性。

教学法

情境浸润法：创设“保护眼睛城堡”任务情境，通过闯关游戏传递知识。

具身学习法：借助蒙眼体验、姿势模拟等实操活动深化认知。

游戏教学法：设计“护眼侦探”“追光达人”等游戏，契合低龄学生特点。

教学过程（40分钟）

趣味导入：认识眼睛的重要性（5分钟）

1.师生互动：

教师展示教材插图：“图中小朋友在做什么？如果没有眼睛，我们能做这些事吗？”

开展“蒙眼摸物”活动：邀请2名学生蒙眼尝试找铅笔、辨颜色，提问：“蒙眼时感觉怎么样？眼睛有什么作用？”

学生分享体验后，教师总结：“眼睛是‘探索世界的相机’，角膜像镜头，视网膜像底片，能帮我们记录美好事物。”

2.设计意图：通过直观体验让学生感受视力价值，用“相机类比”简化眼睛功能，自然引出主题。

问题发现：识别不良用眼行为（10分钟）

1.师生互动：

教师播放《眼睛王国奇遇记》片段：“视网膜城堡为何被‘模糊病菌’入侵？”

展示对比图片（教材配图）：“右边小朋友的做法对吗？请当‘护眼侦探’找出错误。”

学生分组讨论后发言，教师用“放大镜贴纸”标记错误：“躺着看平板、在太阳下看书都是‘视力刺客’！”

开展“行为大搜索”：“你身边还有哪些伤眼睛的做法？”教师记录于黑板。

2.设计意图：用动画故事引发情感共鸣，通过“找错”活动联系生活实际，强化问题认知。

方法学习：掌握科学护眼技能（15分钟）

1.学“三个一”姿势：

教师结合教材图文示范：“眼离书本一尺远（比出33厘米）、胸离课桌一拳远、手离笔尖一寸远（3厘米）。”

学生模拟姿势，同桌互当“小评委”，教师用“挺胸兔”玩偶纠正姿势，评选“姿势小标兵”。

2.学简化眼保健操：

教师分步示范（揉睛明穴、转眼球），配儿歌：“捏捏睛明穴，转转小眼球，眨眨大眼睛，世界更清晰。”

播放音乐，师生共做2遍，教师巡视指导穴位位置。

3.设计意图：用口诀、玩偶、儿歌降低记忆难度，通过互评强化动作规范。

游戏巩固：践行护眼行为（15分钟）

1.“追光小达人”游戏：

教师用激光笔引导学生眼球上下左右运动（避免直射）：“看谁的眼睛反应最快，这能锻炼眼睛肌肉哦！”

2.“护眼红绿灯”分类：

发放行为卡片（如“远眺”“揉眼睛”），学生贴到对应颜色区域，教师点评：“绿灯行为要坚持，红灯行为要杜绝！”

3.设计意图：通过动态游戏训练眼部灵活性，用分类活动强化行为认知。

总结延伸（5分钟）

教师引导回顾：“今天学到哪些护眼方法？回家要教爸爸妈妈做眼保健操哦！”

布置作业：完成“护眼打卡表”，记录当天正确姿势次数。

板书设计

护眼很重要

1.眼睛：探索世界的相机

2.用眼禁区（×）：

躺看屏幕昏暗看书脏手揉眼

3.护眼妙招（√）：

三个一眼保健操常远眺

教学反思

游戏化设计有效吸引学生注意力，但部分学生在姿势练习中易分心，需增加个性化指导时间。

蒙眼体验环节让学生直观感受视力价值，但后续需通过家校打卡强化行为延续性。

可增设“护眼建议箱”收集学生创意游戏，让内容更贴合学生需求。