脱发、白发不用愁！中医“发为血之余”，3招养出乌黑浓密​.docx

头发是身体开出的一朵“花”，它的茂盛与否，取决于“土壤”（肾）的肥沃度和“养分”（血）的充足度。中医讲“发为血之余”（头发生长需要多余的血来滋养），“肾其华在发”（头发的光泽润枯反映了肾的精气是否充足）。??第一部分：脱发白发的根本原因??

1.??血虚??：相当于土地缺水。常见于失血、思虑过度、熬夜耗血的人。头发得不到足够滋养，会??干枯、发黄、开叉，甚至脱落??。

2.??肾精亏虚??：相当于树根不牢。常见于先天不足、纵欲、过度劳累、年老体衰的人。肾精无法上达头部，会??头发稀疏、早生白发、缺乏光泽??。

3.??血热??：相当于用水太烫。年轻人生机旺盛，若过食辛辣、情绪紧张，会导致血热，