肝郁易长斑！中医疏肝解郁法：喝三花茶+按太冲穴，心情好皮肤亮​.docxVIP

你有没有发现，心情不好的那几天，脸色特别差，甚至还会冒出几颗色斑？这不是巧合。中医认为，肝主疏泄，负责调畅全身的气机。情绪不畅，首先伤肝，导致“肝气郁结”。肝郁久了，气机不通，血液流动也会受阻，形成“气滞血瘀”。这些瘀血表现在脸上，就是黄褐斑、脸色晦暗。所以，好心情是最好的护肤品，疏肝解郁是美容养颜的根本。??疏肝解郁明星茶饮：三花茶??

???材料??：??玫瑰花??3-5朵，??菊花??3-5朵，??合欢花??2克（没有也可用茉莉花代替）。

???泡法??：放入茶杯中，用80-90度的开水冲泡，盖上盖子闷5分钟，香气出来即可饮用。

???为什么好??：

???玫瑰花??：是疏肝解郁的“第一花”，香气能走窜，舒畅肝气，还能活血美容。

???菊花??：能清肝火。肝郁久了容易化火，导致心烦、口苦，菊花能平衡一下。

???合欢花/茉莉花??：都有安神解郁的功效，能让心情放松下来。

???适合什么时候喝？??感觉压力大、心情郁闷、胸闷、想叹气的时候，泡一杯三花茶，闻着花香，慢慢喝下，心情会舒展很多。

??消气解郁王牌穴：太冲穴??这是肝经的“出气筒”，位于脚背上，在大脚趾和二脚趾骨头交汇处的凹陷中。

???按法??：用拇指按压这个穴位，会感到特别酸胀，甚至有点痛。这说明你找对了，而且肝气不舒。每天睡前按揉5分钟，两只脚交替进行。把酸胀感揉开，就好像把心里的闷气排出去了一样，非常舒服。