第1课时　爱护身体.pptxVIP

第三单元珍爱我们的生命

第十课保持身心健康

第1课时爱护身体;01;一、选择题

()1.每年的8月8日是我国的“全民健身日”。如今，全民健身已经成为一种持续健康的社会风潮。形成上述风潮的原因有

①健身可以使我们的生命永恒延续②健身是对生命负责任的表现

③健身可以充盈我们的物质生活④健身是一种良好的生活方式

A.①② B.①③

C.②④ D.③④

;()2. 为减轻患者经济负担，不断提高参保群众的用药保障水平，国家医保局已连续多年对《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》进行调整，截至2025年3月，目录内共有药品3159

种，涵盖了各个临床治疗领域。从国家的角度看，调整上述目录的原因是

A.身体是生命存在的根本，身体健康关系个人的成长和发展

B.身体健康关系家庭生活质量、国家人口素质和社会的发展

C.只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气

D.只有拥有健康的心理，才能葆有积极的、向上的生活态度

;()3. 下列资料要表达的主题是

A.维护健康需要主动了解健康信息

B.饮食有节、起居有常就能远离疾病

C.爱护身体要积极、科学地锻炼身体

D.爱护身体应当养成健康的生活方式

;【解析】材料中的资料讲到了骑自行车、吃核桃、补充维生素C、维生素D对身体的作用，共同表达的主题是维护健康要主动了解健康信息，A符合题意；B说法过于绝对，排除；CD不符合题意，排除。故选A。

;()4. 刚进入三伏天(处于小暑与处暑之间)，就有不少居民开始了三伏天“晒背”、贴“三伏贴”等“冬病夏治”行为。但有医生表

示，这些行为并非人人适用，要根据实际情况进行选择，避免对身体造成伤害。这表明

A.要养成健康的生活方式，杜绝不良嗜好

B.要关注自己的身体状况，不能盲目跟风

C.应当积极、科学地锻炼身体，强健体魄

D.身体健康既关系个人也关系家庭和国家

;()5. 了解下列高血压年龄对照表的作用是

A.有利于判断自己的身体是否健康 B.能团结家人，提高家庭生活质量

C.能治愈疾病和杜绝脑卒中的发生 D.能强身健体，提高身体的免疫力

;()6. 《黄帝内经》云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这告诉我们爱护身体要

A.不断发掘自己的潜能

B.养成健康的生活方式

C.提高避险和逃生能力

D.把强健体魄放在首位

;()7. 《2025中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国有65%的居民长期有睡眠困扰，其中有四成居民存在夜间易醒问题；我国居民平均睡眠时长已不足7小时，超过零点入睡已经成为常态。下列有关熬夜和睡眠的说法，你赞同的是

A.身体是生命存在的根本，应做到起居有常

B.熬夜可以放松心情、滋养心灵，应当鼓励

C.年轻人的身体好，偶尔熬夜没什么大不了的

D.充足的睡眠是身体健康的保障，应尽量多睡

;【解析】题干中，《2025中国居民睡眠健康白皮书》显示我国大部分居民长期有睡眠困扰，睡眠不足、入睡晚，因此我们应做到规律作

息、起居有常，A符合题意。熬夜是不健康的生活方式，BC说法错

误；D不符合题意，排除。故选A。

;()8.(2025四川成都)2024年6月，国家卫健委联合多部门启动“体重管理年”行动，推广“一秤一尺一日历”，建设全民健身场地设施，为受体重问题困扰的居民提供个性化服务，持续做好有关慢性病防控和体重管理方面的知识宣传······这一行动旨在

①减少疾病发生，提高生活质量②增强公民体质，提升人口素质

③倡导全民运动，保证企业利润④推动全民健康，建设幸福中国

A.①②③ B.①②④

C.①③④ D.②③④;【解析】题干中，国家卫健委联合多部门启动“体重管理年”行动，旨在减少疾病发生，提高生活质量；增强公民体质，提升人口素质；推动全民健康，建设幸福中国，①②④说法正确；③错误，启动“体重管理年”行动并不是为了保证企业利润。故选B。

;()9. 中华人民共和国第十五届全国运动会将于2025年11月9日至21日在广东、香港、澳门举行。全国运动会是中国国内水平最高、规模最大的综合性运动会，不仅吸引了全国各地的观众通过线

上、线下的方式观赛，还掀起了一股全民健身热潮。下列健身方式中你认可的是

A.尚未进行热身就进入游泳池游泳

B.在跑步途中出现头晕仍坚持继续

C.在慢跑时根据身体情况及时补水

D.力量训练时选择未尝试过的强度

;()10.下列漫画中能体现爱护身体的有

A.①② B.①④

C.②③ D.③④

;()11.(全国视野创新考法)下表中对小福同学“微行为”的“微点评”，正确的是

;()12. 右边同学的对话启示我们

A.注意起居有常，养成规律