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(2025年)《小学生心理健康教育》试卷A答案期末考试试题及参考答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当小学生因被同学误解而感到委屈时，最合理的情绪调节方法是（）。

A.躲在角落哭泣一整天

B.立刻找对方理论并争吵

C.先深呼吸冷静，再找机会解释

D.告诉家长要求转学

答案：C

2.下列属于健康自我认知的表现是（）。

A.认为自己“什么都做不好”

B.只看到自己的优点，忽视缺点

C.能客观评价自己的能力与不足

D.因一次失败就否定全部努力

答案：C

3.面对考试前的紧张情绪，正确的应对方式是（）。

A.熬夜刷题直到考试当天

B.告诉自己“考不好就完了”

C.制定合理复习计划并适当运动

D.拒绝与任何人交流，独自焦虑

答案：C

4.当与好朋友发生矛盾时，正确的处理步骤是（）。

①冷静思考矛盾原因②直接断绝关系③尝试沟通表达感受④请老师或家长协助调解

A.①③④

B.②③④

C.①②③

D.①②④

答案：A

5.小学生在网络社交中，最需要注意的心理健康问题是（）。

A.过度沉迷游戏影响睡眠

B.随意公开个人家庭住址

C.因网友负面评价产生自卑

D.以上都是

答案：D

6.下列行为中，有助于提升自信心的是（）。

A.只和比自己差的同学比较

B.记录每天完成的小目标

C.遇到困难立刻求助他人

D.拒绝尝试任何新事物

答案：B

7.当发现同学因父母争吵而情绪低落时，正确的做法是（）。

A.嘲笑他“家里不和谐”

B.假装没看见，避免麻烦

C.安静陪伴并说“我愿意听你说”

D.告诉其他同学一起讨论他的家事

答案：C

8.小学生出现“上课注意力不集中、作业拖延”的问题，可能的心理原因是（）。

A.对学习内容缺乏兴趣

B.家长过度催促导致逆反

C.担心失败而逃避任务

D.以上都是

答案：D

9.下列属于积极心理暗示的是（）。

A.“我肯定学不会这个”

B.“这次没做好，下次再努力”

C.“别人都比我聪明”

D.“老师肯定不喜欢我”

答案：B

10.当小学生因身体缺陷（如戴眼镜）被同学嘲笑时，心理老师最应引导其（）。

A.反击嘲笑者

B.完全忽视他人评价

C.接纳自己的独特性并表达感受

D.向家长要求转学

答案：C

二、判断题（每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）

1.小学生偶尔情绪低落是不正常的，需要立刻干预。（）

答案：×

2.同伴之间分享秘密能加深友谊，但需注意保护隐私。（）

答案：√

3.被老师批评后，应该立刻顶撞以证明自己没错。（）

答案：×

4.合理的学习目标应该是“每次考试都考满分”。（）

答案：×

5.向心理老师求助是软弱的表现，会被同学看不起。（）

答案：×

6.网络上收到陌生人的“甜言蜜语”，可以随意透露个人信息。（）

答案：×

7.与父母发生矛盾时，选择“冷战”能有效解决问题。（）

答案：×

8.小学生的自我认知主要来自他人评价，因此需要重视正面反馈。（）

答案：√

9.遇到挫折时，“哭”是一种不健康的情绪宣泄方式。（）

答案：×

10.班级中“小团体”排斥他人的行为，会损害被排斥者的心理健康。（）

答案：√

三、简答题（每题10分，共40分）

1.简述小学生常见的情绪问题及其调节方法。

参考答案：

小学生常见的情绪问题包括：①焦虑（如考试前紧张、担心被批评）；②愤怒（因矛盾或被误解而情绪失控）；③悲伤（如失去宠物、与朋友分离）；④自卑（因外貌、成绩等否定自己）。

调节方法：①合理宣泄（如跑步、画画、写日记）；②积极暗示（用“我能冷静”“我可以尝试”替代消极语言）；③转移注意力（听音乐、做喜欢的事）；④主动沟通（向信任的人倾诉感受）；⑤认知调整（学会从多角度看待问题，避免“非黑即白”思维）。

2.如何帮助小学生建立良好的同伴关系？

参考答案：

（1）培养交往技能：引导学生学会倾听（不打断他人说话）、表达（用“我觉得”代替指责）、分享（玩具、知识、快乐）；

（2）解决冲突技巧：鼓励“暂停冷静—表达感受—协商解决”的步骤，避免暴力或冷战；

（3）营造班级氛围：通过小组合作活动促进互助，引导学生尊重差异（如不同兴趣、家庭背景）；

（4）关注特殊学生：对内向或攻击性强的学