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健康知识（关于甘油三酯）
一、甘油三酯指标
正常范围在0.56-1.70mmol/L，不同的仪器、不同的检测方法标准值略有不同。
二、甘油三酯异常的危害
甘油三酯异常升高，血液黏稠度随之增加，易引发动脉粥样硬化。若冠状动脉受累，可导致冠心病，可能出现心肌梗死等严重情况；若脑部血管受影响，会增加脑卒中风险。同时，甘油三酯过高可能诱发急性胰腺炎，严重损害身体健康。长期异常还会引发脂肪肝，影响肝脏正常代谢。
三、干预措施
一是生活方式干预，饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物摄入（如油炸食品、动物内脏等），增加富含膳食纤维食物的摄取（如蔬菜、水果、全谷物等）；戒酒或限制饮酒；运动上，每周保证150分钟以上的中等强度有氧运动；超重者需控制体重。二是若生活方式调整后甘油三酯仍异常，需在医生指导下合理用药。
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