内在小孩的疗愈：与童年创伤和解，重建自我认同​.docx

引言：那个被遗忘的孩子，依然在影响着今天的你??你是否曾因一句无心的批评而情绪崩溃？是否在亲密关系中极度缺乏安全感，仿佛一个害怕被抛弃的孩子？是否总是不自觉地讨好他人，却无法表达自己的真实需求？这些成年后的情绪困扰、关系模式和自我认知问题，其根源往往可以追溯到我们的童年。??“内在小孩”??不是一个具象的儿童，而是我们内心深处封存着的童年时期的体验、情绪和信念的总和。当童年的需求（如安全、爱、认可、自由）未得到充分满足，或经历过创伤时，那个受伤的“内在小孩”便会一直存活在我们潜意识中，悄无声息地操控着成年后的生活。本文旨在引导你踏上一段深刻的自我疗愈之旅，学习聆听、拥抱并疗愈你的内在小孩，从