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跑酷运动对学龄前儿童体适能影响的实验研究

摘要

数据显示，近10年来，中国儿童的身体素质提升缓慢。尽管他们的平均身高增加

了3厘米，体重也有所增加，但耐力、力量等代表综合素质的指标几乎没有显著提高，

学龄前儿童身体形态不良率和肥胖率也呈现出上升趋势，表明了当前学龄前儿童体质健

康状况形势严峻，这一情况需要我们高度关注和解决。本文主要通过实验研究来探讨跑

酷运动对幼儿体适能的影响。

研究目的：本研究主要是探讨酷跑运动对学龄前儿童身体素质的发展是否有积极影

响，对其进行跑酷运动的干预，分析跑酷运动对幼儿体适能的影响效果，抓住幼儿体质

发展的敏感时期不断完善训练方法提升幼儿体质健康水平。

研究意义：少儿跑酷运动作为一项综合性的运动项目，有利于全面提升儿童的素质，

促进他们身体健康的发展。本研究旨在通过少儿跑酷运动，提高儿童的力量、爆发力、

平衡、协调等素质，以增强其体适能水平，并推动儿童体适能的全面发展。另外，对少

儿跑酷课程的开展和推广也有一定的实践意义。

研究方法：本研究综合运用了文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法，

对幼儿在实验前后的各项测试指标结果进行了比较和深入分析。

研究结论：（1）通过实验证明，跑酷运动和常规体能活动均对幼儿体适能提升起

到了积极作用。（2）跑酷主要是通过跑酷动作来进行体能训练，更注重对身体的控制

的训练，跑酷课程在每一节课都有目的性有针对性地对学龄前儿童的身体素质进行训练，

经过12周的跑酷训练，能有效提升幼儿各项身体素质指标，但是在柔韧性指标上，女

性幼儿的柔韧素质效果提升不显著。（3）在传统体能课训练过程中，主要是通过基本

的走、跑、跳、投、攀、钻、爬等动作进行锻炼，经过12周的体能训练课程，能有效

提升幼儿的上肢和下肢力量，但是其他身体素质指标没有显著性的提高。

【】学龄前儿童；幼儿体适能；跑酷运动

关键词

I

Anexperimentalstudyontheeffectof

parkouronthephysicalfitnessofpreschool

children

Abstract

Datashowsthatinthepastdecade,thephysicalfitnessofChinesechildrenhasimproved

slowly.Althoughtheiraverageheighthasincreasedby3centimetersandtheirweighthasalso

increased,indicatorssuchasenduranceandstrength,whichrepresentcomprehensivequalities,

havehardlysignificantlyimproved.Theratesofpoorphysicalshapeandobesityinpreschool

childrenarealsoshowinganupwardtrend,indicatingthatthecurrentphysicalhealthsituation

ofpreschoolchildrenissevere,whichrequiresourhighattentionandsolution.Thisarticle

mainlyexplorestheimpactofparkouronthephysicalfitnessofyoungchildrenthrough

experimentalresearch.

Researchobjective:Thisstudymainlyexploreswhetherparkourexercisehasapositive

impactonthephysicalfitnessdevelopmentofpreschoolchildren,intervenesinparkour

exercise,analyzestheimpactofparkourexercise