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小学三年级上册心理健康教育《适应新的学习节奏》教案

课题名称：适应新的学习节奏

授课年级：小学三年级上册

课时安排：1课时

授课教师：[此处可填写教师姓名]

一、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识到进入三年级后，学习节奏可能发生的变化（如课程增多、难度加大、作业要求提高等），理解“学习节奏”的含义。

2.情感目标：引导学生积极看待学习节奏的变化，减少因不适应而产生的焦虑或畏难情绪，培养主动适应的积极心态。

3.行为目标：初步引导学生探索和尝试适应新学习节奏的有效方法，如制定简单计划、合理安排时间、积极求助等，并愿意在学习中加以运用。

二、教学重难点

1.教学重点：认识三年级学习节奏的变化，理解适应新节奏的重要性，培养积极适应的心态。

2.教学难点：引导学生结合自身情况，探索并尝试运用至少一种适应新学习节奏的具体方法。

三、教学准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含一些反映不同学习节奏的图片、情景小故事或动画片段）、“我的节奏小火车”卡片（或画纸）、“节奏小锦囊”便签纸、轻松的背景音乐。

2.学生准备：铅笔、彩笔。

四、教学过程

（一）暖场活动：节奏拍手乐（约5分钟）

1.教师引导：同学们，大家好！今天我们先来玩一个“节奏拍手乐”的游戏。请大家仔细听老师拍手的节奏，然后跟着模仿。

2.游戏过程：

*教师先拍简单、缓慢的节奏（如：XX|XX|），学生模仿。

*逐渐加快节奏（如：XXXX|XXXX|），学生继续模仿。

*再变化节奏型（如：XXX|XXX|），让学生感受节奏的变化。

3.引出主题：刚才大家在拍手时，有没有感觉到节奏有快有慢，有简单有复杂？有时候我们能很快跟上，有时候可能会有点手忙脚乱？其实呀，我们的学习生活也像这拍手一样，有它自己的“节奏”。今天，我们就一起来聊聊如何“适应新的学习节奏”。（板书课题）

（二）探索发现：我的学习节奏变了吗？（约10分钟）

1.情境导入：

*教师：同学们，我们已经是三年级的小学生了，和一二年级相比，大家有没有觉得我们的学习生活有什么不一样的地方呢？（PPT展示几张对比图片，如：课程表上科目增多、作业本厚度变化、课堂上思考问题的时间等）

2.小组讨论与分享：

*教师：请大家和同桌或者小组里的小伙伴轻声讨论一下，进入三年级后，你觉得学习上有哪些地方和以前不一样了？这些不一样让你有什么感觉？（可以是开心的、有点小挑战的、或者有点紧张的……）

*学生讨论，教师巡视，倾听学生的真实感受。

*邀请几位学生分享自己的发现和感受。教师鼓励学生大胆表达，对学生的感受给予肯定和理解。

3.教师小结：同学们观察得真仔细！进入三年级，我们的课程可能更多了，学习的知识更深了一些，老师的要求也可能更高了一点，作业也许需要花更多时间去完成……这些都是学习节奏在发生变化的表现。面对这些变化，我们可能会觉得新鲜，也可能会有一点点压力，这都是很正常的。

（三）体验感悟：小火车如何跑得快又稳？（约15分钟）

1.活动一：“节奏小火车”的烦恼

*教师：（PPT展示一列卡通小火车，车厢上贴着“三年级学习号”）这是一列“三年级学习号”小火车，它也想在新的学习轨道上跑得又快又稳。可是，它遇到了一些烦恼，我们一起来看看它遇到了什么？（PPT展示几个小情景：如“作业有点多，写不完怎么办？”“上课内容有点难，跟不上怎么办？”“想玩一会儿，又怕耽误学习，怎么办？”）

*引导学生讨论：如果你是这列小火车的小司机，你会怎么帮助它解决这些烦恼，让它顺利前进呢？

2.活动二：我的“节奏小锦囊”

*教师：看来大家都有很多好办法！现在，请大家拿出老师发给你们的“节奏小锦囊”便签纸，想一想，当你觉得学习节奏有点快，或者遇到困难时，你有什么好办法让自己适应下来？把你的好办法写下来，或者画下来，放进你的“小锦囊”里。

*学生独立思考并完成“节奏小锦囊”。

*分享交流：邀请学生自愿分享自己的“锦囊妙计”。教师将学生的好方法进行梳理和板书，如：

*课前做好准备（书本、文具）

*上课专心听讲，积极思考

*作业按时完成，不懂就问（问老师、问同学、问家长）

*制定简单的学习计划（比如先做什么作业，后做什么作业）

*合理安排时间，学习和休息相结合

*相信自己，给自己加油

3.教师引导：同学们的“节奏小锦囊”里装满了智慧！这些方法就像给小火车添加了燃料和导航系统，能帮助我们更好地适应新的学习节奏。

（四）实践运用：绘制我的“学习节奏图”（约10分钟）

1.教师引导：现在，我们来当一次小小设计师，为自己设计一列“学习节奏小火车”。（发放“我的节