《大学生职业生涯与发展规划》教案项目2 职业生涯规划概述2.docx

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《大学生职业生涯与发展规划》教案

课时分配表

章序

课程内容

课时

备注

1

大学与职业生涯

4

2

职业生涯规划概述

2

3

自我认知

4

4

职业世界探索

4

5

职业生涯决策

4

6

职业生涯规划实施与评估

4

7

职业素养与职业能力

4

合计

26

文旌课堂APP

课题

项目二职业生涯规划概述

课时

2课时（90min）

教学目标

知识与技能目标：

理解职业生涯规划的内涵、类型、原则和意义。

了解职业生涯规划的基本理论。

熟悉职业生涯规划的内容。

掌握职业生涯规划的基本步骤。

了解职业生涯规划的误区。

能够明确自己的职业锚类型。

能够合理进行大学期间的学业规划、成长规划和社会实践规划。

素养目标：

重视职业生涯规划，培养职业生涯规划意识。

培养远见卓识，在求职过程中既关注当下，又可以着眼于长期发展。

教学重难点

教学重点：理解职业生涯规划的内涵、类型、原则和意义

教学难点：能够合理进行大学期间的学业规划、成长规划和社会实践规划

教学方法

情景模拟法、问答法、讨论法、讲授法、案例分析法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用文旌课堂APP进行签到

【学生】班干部报请假人员及原因

案例导入

【教师】简述“学生因缺乏职业规划导致毕业压力大”案例（详见课件），引导学生回答相关问题。

（1）什么是职业生涯规划？

（2）对大学生来说，职业生涯规划具有哪些意义？

（3）你从上述案例中获得了哪些启示？

【学生】聆听、思考、回答

任务一

认识职业生涯规划

传授新知

【教师】通过学生的回答，引入新知

一、职业生涯规划概述

（一）职业生涯规划的内涵

综合分析主观与客观因素，确定职业目标并制定实现路径的过程。

【教师】观看《职业生涯规划警示录》视频，引导学生展开课堂讨论（详见课件）

观看视频后你有什么感悟？

【学生】思考、举手回答

【教师】总结学生回答

（二）职业生涯规划的类型

短期规划：2年内目标，具体、操作性强

中期规划：2-5年目标，常用类型

长期规划：5-10年目标，系统但难控

人生规划：40年职业路径，方向性强

建议大学生以中期规划为重点。

（三）职业生涯规划的原则

社会需求原则：职业选择应契合社会发展趋势。

专业相关原则：结合所学专业，减少转型成本。

人职匹配原则：个体特质与职业要求相匹配。

时间梯度原则：分阶段设定目标与任务。

【教师】观看《职业生涯规划的原则》视频，引导学生展开课堂讨论（详见课件）

你认为还有哪些重要的原则？

【学生】思考、举手回答

【教师】总结学生回答

（四）职业生涯规划的意义

明确发展目标

增强职业竞争力

保持职业生涯稳定发展

【教师】观看《成为》《为何职业生涯规划如此重要》视频，引导学生展开课堂讨论（详见课件）

你认为大学生需要在毕业之前做好职业生涯规划吗？

职业生涯规划有什么意义？

【学生】思考、举手回答

【教师】总结学生回答

二、职业生涯规划的基本理论

（一）帕森斯的特质因素理论

强调“人职匹配”：分析个体特质与职业要求，寻找最佳匹配。

【教师】观看《帕森斯的特质因素理论的优点》视频，引导学生展开课堂讨论（详见课件）

你知道帕森斯的特质因素理论的优点有哪些吗？

【学生】思考、举手回答

【教师】总结学生回答

（二）施恩的职业锚理论

职业锚：个体职业定位的核心。

八大类型：管理型、技术/职能型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、挑战型、服务型、生活型。

（三）金斯伯格的职业生涯发展理论

幻想期（11岁前）：兴趣导向，不切实际。

尝试期（11-17岁）：初步探索职业兴趣。

现实期（18岁后）：结合现实条件做出职业选择。

（四）舒伯的职业生涯发展理论

生涯五阶段

成长（0-14岁）→探索（15-24岁）→确立（25-44岁）→维持（45-64岁）→衰退（65岁以上）

生涯彩虹图：展示不同角色（学生、工作者、公民等）在不同阶段的重要性。

【教师】观看《绘制生涯彩虹图的注意事项》视频，引导学生绘制彩虹图（详见课件）

【学生】思考、讨论

【教师】提问：请对比金斯伯格的职业生涯发展理论与舒伯的职业生涯发展理论

【学生】思考、讨论

（五）明尼苏达工作适应论

强调“人境适配”

内在满意：职业满足个体需求。

外在满意：个体能力满足职业要求。

适配度高→工作满意度高，职业发展稳定。

【学生】聆听、思考、理解、记录

课堂小结

【教师】简要总结本节课的要点

【学生】总结回顾知识点

任务二

了解学业、职业与职业制度

案例导入

【教师】阅读案例“小安：无目标、迷茫、成绩差，缺乏规划意识”（详见课件），并提问

（1）职业生涯规划包括哪些内容？

（2）大学生应该如何进行职业生涯规划？

（3）你从上述案