《大学生体育与健康》第二章.doc

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课题

第二章健康促进与体质发展

课时

4课时（180min）

教学目标

知识与能力目标：

了解健康的概念及衡量健康的标准。

理解影响健康的因素。

理解体育锻炼对健康的影响。

掌握大学生体质健康测试方法。

素养目标：

（1）在体育锻炼中强身健体，磨炼意志。

（2）养成健康的生活方式。

教学重难点

教学重点：健康的概念、影响健康的因素、体育锻炼对健康的影响和大学生体质健康测试方法

教学难点：大学生体质健康测试方法

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务

请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：

问题1：健康的概念？

问题2：衡量健康的标准是什么？

问题3：体育锻炼对我们的健康产生了什么影响？

【学生】完成课前任务

第1、2课时

考勤

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

问题导入

【教师】提出以下问题：

请大家讨论一下，长期坚持体育锻炼会给我们的身体带来什么样的变化？这些变化对我们的身体有哪些好处？

【学生】思考、举手回答

【教师】通过学生的回答引入要讲的知识

传授新知

第一节健康常识

一、健康的概念

【教师】通过多媒体讲解健康的概念

【学生】聆听、记录、理解

二、衡量健康的标准

【教师】通过多媒体讲解健康的身体应符合的十条标准

（1）精力充沛，能从容地应对日常生活和工作。

（2）自信、乐观，态度积极，乐于承担责任。

（3）善于休息，睡眠质量好。

……（详见教材）

【教师】请同学们思考讨论，根据以上标准衡量一下，现在的你健康吗？

【学生】聆听、思考、讨论、回答

【教师】总结回答

【学生】聆听、记录、理解

三、影响健康的因素

【教师】通过多媒体讲解影响健康的因素

【教师】引导同学扫码观看视频“健康生活方式自测自评量表”（详见教材），并提出以下问题：

根据自测自评量表，你觉得你的生活方式健康吗？

【学生】观看、思考、回答

【教师】总结学生的回答

（一）生活方式因素

（二）生活环境因素

（三）生物学因素

（四）医疗卫生服务因素

【学生】聆听、记录、理解

第二节体育锻炼对健康的影响

一、体育锻炼对身体健康的影响

【教师】通过多媒体讲解体育锻炼对身体健康的影响

（一）体育锻炼对身体发育的影响

（二）体育锻炼对人体各个系统的影响

1．体育锻炼对神经系统的影响

2．体育锻炼对呼吸系统的影响

体育锻炼对循环系统的影响

体育锻炼对消化系统的影响

体育锻炼对运动系统的影响

（三）体育锻炼对环境适应能力的影响

【学生】聆听、记录、理解

体育锻炼对心理健康的影响

【教师】通过多媒体讲解体育锻炼对心理健康的影响

（一）体育锻炼有助于发展智力

体育锻炼有助于培养良好的情绪体验

体育锻炼有助于形成和谐的人际关系

体育锻炼有助于促进意志品质的形成

【学生】聆听、记录、理解

任务实施

【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤

实施步骤

（1）全班同学以?3～6?人为一组进行分组，各组选出一名组长并进行任务分工。

（2）各组成员根据所学专业及未来可能从事的职业特点，展开讨论。

（3）小组成员结合个人的具体情况，针对职业特点提出体育锻炼计划。

（4）小组成员积极实施体育锻炼计划，组员之间互相监督、互相鼓励。

【学生】分组分工、讨论、提出计划、实施计划

课堂小结

【教师】简要总结本节课的要点

第一节介绍了健康的概念、衡量健康的标准和影响健康的4个因素；

第二节介绍了体育锻炼对健康（身体健康和心理健康）的影响。

【学生】总结回顾知识点

作业布置

【教师】布置课后作业

请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。

本课作业布置二维码

老师用文旌课堂APP扫描此码，即可进行线上作业布置

【学生】完成课后任务

第3、4课时

考勤

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

问题导入

【教师】提出以下问题：

请大家讨论一下，你们知不知道大学生体质健康评价的指标与分值？

【学生】思考、举手回答

【教师】通过学生的回答引入要讲的知识

传授新知

第三节大学生体质健康测试

一、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明

【教师】通过多媒体讲解《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明

【教师】引导同学扫码观看视频“《国家学生体质健康标准（2014年修订）》”（详见教材），并提出以下问题：

请概述《国家学生体质健康标准》的主要内容，并解释其对学生体质健康评估的重要性。

【学生】观看、思考、回答

【教师】总结学生的回答，引出大学生体质健康评价指标与分值