第四讲心理与健康.pptVIP

自我意识的内容和结构?自我认知自我评价自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。第30页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我认知

-“我是一个什么样的人”（一）他人的反馈（二）反射性评价 库利的“镜中我”（三）依据自己的行为判断???????贝姆（D.Bem）的自我知觉理论（四）社会比较???????费斯廷格的社会比较第31页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我意识与心理健康自我意识是心理健康的重要标志高自我形象的表现低自我形象的表现接纳自我喜欢和尊重自己有安全感和自我肯定，清楚自己的能力独立自主、自律对自己的行为负责对自己有恰当的期望有勇气表达自己对自己的成就感到自豪否定自我看低和讨厌自己缺乏安全感、怀疑自己、不清楚自己的能力依赖他人情绪化、逃避责任期望过高不切实际的自负或者期望过低自卑羞怯，不敢表达自己低成就感和社会价值感第32页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我概念与心理疾病散点图第33页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我意识的发展

------分化与统一自我意识的分化 -主观我和客观我的冲突 -现实自我与理想自我的冲突 -独立与依附的冲突 -自尊与自卑的矛盾冲突第34页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我意识的统一1、积极自我：自我肯定2、消极自我：否定与膨胀 -自我贬损型 -自我夸大型3、自我冲突：矛盾与萎缩???????-自我矛盾型 -自我萎缩型第35页，共58页，星期日，2025年，2月5日自我意识的误区与调适过分追求完美过度自卑第36页，共58页，星期日，2025年，2月5日正确的认识自我积极地悦纳自我有效地控制自我“在这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。”健全的自我意识第37页，共58页，星期日，2025年，2月5日心理健康的特点1．智力正常?

2．情绪和情感稳定，能够保持良好的心境3.自我评价正确4．具有健全和成熟的人格5.有健全的意志和协调的行为?6．较好的社会适应性7．人际关系和谐???8.心理行为符合的年龄特征???第38页，共58页，星期日，2025年，2月5日人格与心理健康概述人格的形成和发展 -遗传因素 -环境因素：家庭，社会文化环境第39页，共58页，星期日，2025年，2月5日家庭育儿方式与儿童性格父母态度儿童性格支配性的消极、顺从、依赖性、缺乏独立性溺爱性的任性、骄傲、利己主义、缺乏独立精神、情绪不稳定过于保护的缺乏社会性、依赖、被动、胆怯、深思、沉默、亲切过于严厉顽固、冷酷、残忍、独立；或者怯懦、盲从、不诚实、缺乏自信、自尊心忽视的嫉妒、情绪不安、创造力差、甚至有厌世轻生情绪民主的独立、直爽、协作、善社交、机灵、快乐、坚持、大胆、有创造精神意见分歧的易生气、警惕性高；或两面讨好、投机取巧、好说谎第40页，共58页，星期日，2025年，2月5日健全人格的特征弗洛伊德：“本我在何处，自我就将在何处”奥尔波特：“成熟者模式”罗杰斯：“机能健全者模式”马斯洛：“自我实现者”模式第41页，共58页，星期日，2025年，2月5日第1页，共58页，星期日，2025年，2月5日“健康”是在躯体，心理和社会各个方面保持完全和谐的状态，而不仅仅是没有疾病。—WHO，1946心理健康第2页，共58页，星期日，2025年，2月5日心理健康:克服”第三状态” 心理健康、心理问题与心理疾病：?心理障碍心理健康————————〉心理问题————————〉心理疾病〈————————〈————————心理卫生教育、积极防治自我心理保健和保健措施此讲的重点不