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《运球突破技能强化》
高一年级水平五第6次课单位：教师姓名：
素养达成
学练赛
以“突破”为核构建篮球运球突破技术教学“学（球性练习建立感知）-练（斗牛赛/接力赛/接龙赛强化技术）-赛（各类对抗赛检验实战）”一体化模式，同步提升运动能力、健康行为与体育品格。
学习
目标
运动能力：85%学生能进一步强化运球突破技能，通过对抗游戏提升控球与移动的协调能力，以及心脏耐力。
健康行为：在练习中主动调整呼吸节奏，避免憋气；识别运球时的常见疲劳信号，学会短暂休息调整。
体育品格：在比赛中遵守规则，尊重对手与裁判；小组配合中主动沟通，培养团队协作意识。
重
难点
教学重点：降重心护球、蹬地加速、变向/跨步衔接
教学难点：灵活调整突破节奏与方向
安全
保障
1.检查场地、器材，确保无安全隐患。
2.强调运球动作规范，避免手指受伤。
3.合理安排练习间距，防止碰撞。
场地
器材
场地：篮球场1块
器材：篮球20个、标志桶10个、彩色布条、秒表2个、音响1台
课的
结构
教学内容
教师教学
与学生学练
组织队形
运动负荷
素养达成
时间
强度
开始
部分
一、课堂常规：
1.整队、报告人数
2.师生问好
3.检查服装、安排见习生
4.宣布本课任务
教师：
组织有序，明确任务要求
学生：
精神饱满，认真听讲，集合做到快、静、齐。
2
低
纪律意识、尊重课堂、精神风貌
准备
部分
二、热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
三、专项练习
1.拍球练习
左右体侧拍球
体前交替运球
胯下交替运球
运球转圈
游戏：运抢
方法：规定区域内，每人运一球，不能停止拍球，同时破坏其他人的运球，被破坏的人离开场地练习运球，一分钟之后还在场上运球的获胜。
。
教师：
1.讲解示范。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。
学生：
1.认真听讲。
2.积极讨论。
主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。
教师：
1.讲解示范。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。
学生：
1.认真听讲。
2.积极讨论。
主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。
6
中
中
激活身心、活动充分、准备到位
激活身体、充分热身
基本
部分
四、斗牛挑战赛
规则:2人一组，一人持球。另一人防守。持球学生采用顺步或交叉步突破防守学生，当持球学生将防守学生摆脱在身后。即为挑战成功，在比赛活动中提高学生灵活运用持球突破的动作技术。
五、运球突破接力赛
规则：3人一组。两组分别面对面站在篮球场边线外，两组中间有一名防守队员，第一人运球至防守队员处，采用持球突破的动作方法突破限制性防守，突破后将球传给对面第一名学生，球被抢断要回到起点重新开始，最先完成的小组获胜。
六、持球突破接龙赛
6人一组。1人持球站在45度角三分线外，另1人站在三分线内防守，其余4人站在持球学生身后。比赛开始，持球学生采用突破方法摆脱防守后。运球上蓝或投篮。抢篮板或传给站在三分线外的第二名学生，依次进行，最先完成的组获胜。
七、补偿性体能练习：
体能训练——“运球折返跑接力”：学生分成6组，每组5人，从篮球场端线运球至对面端线（触碰边线）后折返，将球交给下一名同学，连续完成3轮，用时最短的小组获胜。
教师：
1.创设提问。
2.讲解示范练习。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.集中注意力，认真听讲。
2.切入果断及时
3.积极参与练习
4.同伴间配合默契。
5.及时给与同伴鼓励
教师：
1.讲解示范。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.认真听讲。
2.积极讨论。
主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运
教师：
1.讲解规则。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.集中注意力，
认真听讲
2.积极讨论。
6
8
8
8
中
高
高
培养学生勇敢顽强、不怕困难的精神。
培养学生敢于竞争、善于合作得品质
发展学生的沟通能力，培养勇敢果断、不怕、遵守规则的品质
培养学生团队合作、沟通交流的意识和不畏失败的意志品质。
结束
部分
八、放松拉伸：
根据音乐放松拉伸，养成良好的健康行为。
九、归还器材、布置作业、师生再见
教师：
1.总结本次课的所学内容，并提出问题。
2.组织做好放松活动。
学生：
1.能够总结出本节课的重难点。
2.积极参与自评、互评。
组织：
2
低
健康意识、反思总结、身心调节、正视胜负
预计
负荷
平均心率
130-160次/分
运动密度
70%
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