中医养生与神经系统保健.docx

神经系统是人体的指挥中心，中医通过调神养心的方法，在神经系统保健方面有独特优势。本文系统介绍中医养护神经系统的方法。一、中医对神经系统的认识1.心主神明

?心为君主之官，主精神活动

?脑为元神之府，与心相通

?五脏皆藏神，相互影响

2.情志与神经功能

?七情过极损伤脏腑

?肝主疏泄，调节情绪

?肾藏精，精生髓充脑

二、常见神经系统问题的调理1.失眠

?辨证分型：

?心脾两虚：归脾汤

?肝火扰心：龙胆泻肝汤

?心肾不交：黄连阿胶汤

?非药物疗法：

?穴位按摩：神门、三阴交

?音乐疗法：舒缓神经

?呼吸练习：放松身心

2.焦虑抑郁

?中医认识：肝郁气滞，心神不宁

?调理方法：

?疏肝解郁：