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中小学“525”心理健康周活动策划书

一、活动背景与意义

随着社会的快速发展与教育改革的不断深入，中小学生面临着日益复杂的成长环境与多元挑战，其心理健康状况愈发受到社会各界的广泛关注。“525”谐音“我爱我”，旨在倡导关注自我、关爱自我，进而更好地关爱他人、拥抱生活。为积极响应国家关于加强和改进未成年人思想道德建设及心理健康教育工作的号召，进一步提升我校（或我区/县）中小学生的心理素质，营造积极、健康、和谐的校园氛围，特策划并组织本次“525”心理健康周系列活动。

本次活动周以培养学生积极心理品质、提升心理调适能力、促进人格健全发展为核心目标，通过形式多样、内容丰富的活动，引导学生认识自我、接纳自我、发展自我，增强应对挫折与压力的能力，为其未来的健康成长奠定坚实的心理基础。

二、活动主题

我爱我，健康心灵伴成长

（可根据实际情况，结合学校特色，在总主题下设计更具针对性的分主题）

三、活动目标

1.认知层面：帮助学生了解心理健康的基本知识，认识常见的心理问题及其危害，树立科学的心理健康观念。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪，学会接纳自我，培养乐观向上的生活态度，增强自我价值感和幸福感。

3.技能层面：教授学生基本的心理调适方法和求助技巧，提升情绪管理、压力应对及人际交往能力。

4.氛围层面：营造尊重、理解、关爱、支持的校园心理氛围，促进师生之间、同学之间的积极互动，形成重视心理健康的良好风尚。

5.家校共育层面：提升家长对子女心理健康的关注度和教育能力，构建学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络。

四、活动对象

全体在校中小学生、教职员工及学生家长。

五、活动时间

本年度5月下旬（具体为一周时间，可根据当年5月25日所在周进行调整）。

六、组织领导

为确保活动顺利开展，成立活动领导小组：

*组长：学校校长（或分管德育副校长）

*副组长：德育处主任、心理健康教育中心负责人

*成员：各年级组长、班主任、心理教师、学生会干部及相关学科教师。

领导小组下设办公室，设在德育处或心理健康教育中心，负责活动的具体组织、协调与落实。

七、活动内容与实施步骤

（一）启动阶段：营造氛围，广泛宣传（活动周第一天）

1.“525”心理健康周启动仪式：

*内容：校长致辞，阐述活动意义；学生代表发出倡议；可配合心理主题文艺表演（如心理情景剧片段、励志歌曲演唱等）。

*形式：全校师生集会或利用升旗仪式进行。

2.主题宣传阵地建设：

*校园广播：开设“心灵之声”专栏，播放心理知识、励志故事、放松音乐等。

*宣传橱窗/电子屏：制作心理健康知识海报、活动预告、心理漫画、励志格言等。

*班级板报：以“我爱我，健康心灵伴成长”为主题，组织各班出一期专题板报，并进行评比。

*校园网络平台：利用学校官网、微信公众号等推送心理健康周活动资讯、科普文章、心理测试等。

（二）实施阶段：多元活动，深度体验（活动周内持续开展）

1.“心灵启航”主题班会/团会：

*内容：各班级围绕自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往、生命意义等主题开展形式多样的班会活动。心理教师可提供班会方案参考。

*形式：讨论、分享、角色扮演、观看心理影片片段等。

*要求：班主任主导，确保全员参与，做好活动记录。

2.“阳光心灵”心理知识普及活动：

*心理科普讲座/微课堂：针对不同年级学生特点，开展如“情绪的奇妙世界”、“学习压力巧应对”、“友谊的小船如何行稳致远”等主题讲座或利用微课形式推送。

*心理知识竞赛/有奖问答：以年级或班级为单位，组织心理健康知识竞赛，激发学生学习兴趣。

*“心灵驿站”宣传角：在校园内设置固定区域，提供心理书籍阅览、心理宣传折页发放、匿名留言板等。

3.“携手同行”心理体验与团体辅导活动：

*心理游戏嘉年华：组织开展“信任背摔”、“盲人摸象”、“心有千千结”等经典心理团体游戏，增强团队凝聚力，体验合作与信任。

*主题团体辅导：心理教师针对特定群体（如新生适应、学业压力大的学生、留守儿童等）开展小型团体辅导。

*“我的情绪小怪兽”绘画/手抄报/心理漫画比赛：鼓励学生用艺术形式表达自己的情绪和内心世界，优秀作品进行展览。

4.“心声飞扬”表达性艺术活动：

*心理情景剧展演/创作比赛：鼓励学生通过编排、表演心理情景剧，演绎校园生活中的心理冲突与成长，促进自我探索与共情能力。

*“写给未来的自己”书信活动：引导学生反思当下，展望未来，写下对自己的期许与鼓励，封存后约定未来开启。

*校园心理广播剧/故事征集：征集积极向上、富有心理启示的校园故事，优秀作品可制作成广播剧在校内播放