《把时间当作朋友》读书分享PPT课件.pptxVIP

《把时间当作朋友》打开心智，用正确的方法做正确的事情作者：某某PPT：

教学内容本次《把时间当作朋友》读书分享教学以“重构时间认知，习得管理智慧”为核心，适配初中及以上学生时间管理能力提升需求。开篇用“时间困境”问卷导入，统计“拖延误事”“计划完不成”等共性问题，提问“你是否总觉得时间不够用？这本书会带你解锁与时间相处的密码”，激发共鸣。接着梳理书籍核心观点：拆解“时间不可管理，需管理自身”的核心逻辑，结合书中“心智成熟是时间管理前提”的论述，分析“拖延源于恐惧与逃避”的心理成因，举例“分解任务对抗拖延”“用记录复盘优化效率”的实操方法，纠正“追求完美计划而不行动”的误区。互动环节开展“时间记录挑战赛”，学生分享课前1天时间开销记录，分组分析“无效时间”并提出优化方案；“拖延破解小妙招”交流，结合书中方法分享“五分钟启动法”“任务清单优先级排序”等技巧。结合书中“复利思维”案例，讲解“持续微小努力的长期价值”，用“每日阅读10页”的积累计算演示，强化行动意识。邀请学长分享“用书中方法调整学习节奏”的真实经历，展示时间管理前后的成绩与状态变化。创意环节组织“时间管理手账”设计，规划每日任务、复盘区域；“读书感悟卡”填写，写下“最想实践的方法”及周期目标。最后开展“行动承诺”，学生选定1项微习惯，承诺用书中方法坚持21天。课堂延伸布置实践任务：每天记录时间开销并复盘，周末总结优化；两周后分享习惯养成进展与时间利用变化。教学通过观点拆解、案例印证、实操演练，帮助学生转变时间认知，掌握可落地的管理技巧，培养主动规划的思维品质。

困境没时间了！醒悟运用心智获得解放现实速成绝无可能管理制定计划，及时行动学习学会正确地思考思考用心，独立思考交流学会倾听，勤于反思应用及时行动，打造自己积累不断解决麻烦╝╝

困境没时间了

没有按时开始执行任务？错误估算完成任务所需时间？在任务的执行过程中出现了差错？为什么没有时间了？123

问题没有那么简单真相大部分人“既勤奋又懒惰”原因“没有时间了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋虚假的“勤奋”，让他们恨不得废寝忘食同样的感受，使他们终日不忘寻找捷径

解决之道问题出在我们自己身上,我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。一切都靠积累！

醒悟运用心智获得解放

关于心智心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式。有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。心智一旦开启，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。人与人之间心智力量的差异，在积累之中变得天差地别。

运用心智获得解放我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。……无意识的大脑……遇到刺激……立即作出反应!……无意识的大脑……遇到刺激……进行分析……然后做出反应!笨蛋！谁？大胆！！123笨蛋！……过奖！1234

心智的真相人们会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。甲：因为不知道那东西有什么用而决定学习经验：从来不问用途，自顾自学,多年以后自然地享受技能带来的种种好处。心智模式：遇到新的学习机会采取同样的策略——不管有什么用，学了总有用处。乙：因为不知道那东西有什么用而拒绝学习经验：从未拥有过技能，没有亲身体验技能带来的好处。心智模式：没学也没什么，现在学也来不及了。

现实速成绝无可能

速成绝无可能原因欲望无限要完成的事太多自我满意度不断下降出路接受现实告诉自己有不足，需要时间

交换才是硬道理给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。拿出一张纸，将其划分为左右两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列；划掉“我要的”当中无法用“我有的”换取的；判断在能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的，做上重点标记。

未知永远存在“在未知中不断前行”接受“未知永远存在”这一现实；当有问题解决不了时，可以先记下来，然后继续前行；一直前行，一直积累，一直成长；

与时间做朋友接受现实，用正确的方法做正确的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好——在任何情况下找到情趣；百分之百地接受现实也许痛苦，但要醒悟。正如风光涅槃，只有与或才能重生；时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人，事实如此；不时地记录、思考与反省；

管理制定计划，及时行动

预算时间及时行动直面困难关注步骤并行串行感知时间管理自己的流程做任何事之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。“最后期限”加速扑来，还没开始便已经晚了，唯一的策略依然是“现在就开始”。回避困难造成效率低下，勇敢地接受惩罚，是积累经验的起点在