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素食卤味(豆制品专用配方)
一、配方用料(可卤1.2kg豆制品,咸香清爽、吸味十足)
食材类别
具体食材
用量
备注
经典豆制品组合
老豆腐/北豆腐
400g
质地紧实,耐卤不易碎,吸味均匀
经典豆制品组合
豆皮结
200g
泡软洗净,褶皱处易吸卤汁,风味浓郁
经典豆制品组合
豆干(厚款)
300g
切2cm厚片,口感弹牙,卤后耐嚼
经典豆制品组合
腐竹
150g
温水泡软(不泡烂),吸卤汁能力强
经典豆制品组合
海带结
150g
清爽解腻,平衡豆制品厚重感(可选)
基础液体
清水
2000ml
或用菌菇汤(香菇+金针菇熬制),增鲜更浓郁
核心香料
八角(大料)
2颗
拍裂,增香基础,避免过量(掩盖豆香)
核心香料
桂皮
1小段(约5g)
肉桂,香气柔和,中和豆腥味
核心香料
香叶
3片
煮20分钟后捞出,防发涩
核心香料
小茴香
1小把(约8g)
增香提味,颗粒饱满无杂质
核心香料
花椒
5g
红花椒为主,微麻提香,不抢主味
核心香料
干辣椒
4-5个
剪段去籽,微辣提色,不吃辣可省略
调味类
生抽
100ml
酿造生抽,提鲜增咸(豆制品吸味强,用量适中)
调味类
老抽
20ml
上色专用,少量即可(卤制品呈浅褐色)
调味类
冰糖
30g
中和咸味、增亮色泽,让风味更圆润
调味类
食盐
8g
分次添加,最后校准咸度
增香辅料
姜片
10片(约30g)
拍碎,去除豆制品豆腥味
增香辅料
葱段
4段(约20g)
葱白+葱绿各半,香气清新不突兀
增香辅料
蒜瓣
6瓣
拍碎,去腥提鲜,用量不宜多(避免抢味)
增香香料
陈皮
1小块(约5g)
泡软刮去白瓤,解腻增香,提升清爽感
风味辅料
菌菇粉/香菇精
3g
增鲜提味,替代肉类鲜味(可选)
去腥调味
料酒
50ml
米酒最佳,去除豆腥味(素食可省略,用清水替代)
风味辅料
冰糖
30g
中和咸味,让卤汁更温润
二、制作步骤(总耗时:2小时,含卤制+浸泡时间)
豆制品预处理(去豆腥+易入味关键):
老豆腐:切成4cm见方的大块,用厨房纸擦干表面水分;平底锅放少量食用油,小火将豆腐块煎至四面微焦(锁住水分,不易煮烂,且更易吸味),捞出沥干。
豆皮结、腐竹:温水泡软(腐竹泡至无硬芯,约30分钟),洗净后挤干水分;豆皮结可轻轻拉扯,让褶皱更明显(易吸卤汁)。
豆干:切2cm厚的片,表面用刀划几道浅痕(不切断),方便卤汁渗透;海带结泡软洗净,备用。
去豆腥技巧:所有豆制品放入沸水中,加3片姜、2段葱、20ml料酒,焯水2分钟,捞出用温水冲洗干净,沥干水分(彻底去除豆腥味,避免卤制后有异味)。
熬制素食卤汤(清爽无腻,凸显豆香):
锅中倒入清水(或菌菇汤),放入所有香料(八角、桂皮、香叶等)、调味类(生抽、老抽、冰糖、食盐)、增香辅料(姜、葱、蒜、陈皮)和风味辅料(菌菇粉),大火煮沸后转小火煮15分钟,让香料香气充分释放。
加入剩余料酒(或清水),搅拌均匀;调味校准:卤汤味道“咸中带甜、鲜香清爽”,咸度以“略偏咸”为宜(豆制品吸味后咸淡适中),颜色呈浅褐色、油亮有光泽即可;若味道偏淡,补加少量生抽;偏甜则加少量清水稀释。
分层卤制豆制品(火候+时间精准把控):
按“耐煮先煮、易烂后放”原则下锅,全程保持卤汤“微沸”状态(小火,避免大火煮烂豆制品):
老豆腐、豆干:先放入卤汤,小火卤40分钟(豆腐卤制时间长,吸味更足)。
豆皮结、腐竹:卤制25分钟后放入,继续小火卤20分钟。
海带结:最后10分钟放入,避免煮软(保持脆嫩口感)。
卤制过程中,每隔10分钟用勺子轻轻翻动豆制品,确保上色均匀、卤汁渗透;避免用力搅拌(豆腐、腐竹易碎)。
浸泡入味+风味升华:
所有豆制品卤制完成后,关火,不要立即捞出,让其在卤汤中浸泡1小时(室温浸泡);时间充裕可放入冰箱冷藏浸泡2小时以上(入味更彻底,风味更浓郁)。
捞出豆制品,沥干卤汤,即可食用;喜欢更浓郁风味的,可将少量卤汤加热,淋在豆制品表面,撒上葱花、白芝麻点缀。
卤汤保存与复用(素食友好):
剩余卤汤过滤掉香料残渣,大火煮沸10分钟(杀菌),冷却后密封冷藏可保存3天,冷冻可保存1个月(素食卤汤无肉类,不易变质)。
下次使用时,取出老卤解冻,加适量清水、生抽、冰糖和少量香料(按比例减半),煮沸后即可卤制(老卤风味更醇厚,可重复使用2-3次,每次复用需补加少量调味)。
三、关键技巧与风味提升
去豆腥核心技巧:
煎豆腐:老豆腐煎至微焦,不仅去豆腥,还能让口感更有层次,避免卤制后软烂。
焯水:所有豆制品必须焯水,加姜、葱、料酒(或清水),焯水2分钟,彻底去除豆腥味。
陈皮增香:陈皮不仅解腻,还能中和豆腥味,
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