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肥胖的危害

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目录

01

肥胖的定义

02

肥胖对健康的危害

03

肥胖的心理影响

04

肥胖的社会影响

05

预防与控制肥胖

06

肥胖治疗方案

肥胖的定义

01

肥胖的医学标准

BMI≥28kg/m²为肥胖

BMI指数

男女腰围超标提示肥胖

腰围标准

体脂率指标

体脂率过高可认为肥胖

肥胖的分类

由内分泌代谢疾病等引起。

继发性肥胖

因能量摄入过多消耗减少导致。

单纯性肥胖

肥胖的成因

高脂高糖饮食，进食量大

饮食不当

久坐久卧，运动不足

缺乏运动

家族遗传倾向，基因影响

遗传因素

肥胖对健康的危害

02

心血管疾病风险

肥胖增加心脏负担，易导致高血压，影响心血管健康。

高血压风险

肥胖加速动脉壁脂肪沉积，引发动脉硬化，增加心脏病风险。

动脉硬化

糖尿病与代谢综合征

糖尿病风险

肥胖增加2型糖尿病风险，干扰胰岛素功能。

代谢综合征

肥胖是代谢综合征中心环节，易引发多种代谢病。

关节与骨骼问题

01

关节负担加重

肥胖增加关节负荷，加速关节磨损，易引发关节炎。

02

骨骼变形

长期肥胖可导致骨骼承受压力不均，引发脊柱侧弯等骨骼变形问题。

肥胖的心理影响

03

自尊心与社交障碍

肥胖可能导致个体自尊心下降，产生自卑感。

自尊受损

肥胖者可能面临社交排斥，影响人际关系和心理健康。

社交困扰

抑郁与焦虑风险

肥胖者常因体型受嘲，心理压力大，易陷入自卑情绪。

心理压力大

肥胖可能导致社交障碍，增加孤独感，进而引发抑郁倾向。

社交障碍

心理健康管理

通过心理辅导，帮助肥胖者建立积极心态，增强自信心。

增强自信

教授肥胖者情绪管理技巧，缓解因肥胖带来的焦虑、抑郁情绪。

情绪调节

肥胖的社会影响

04

社会歧视问题

01

就业歧视

肥胖者在职场常面临不公平待遇，影响就业机会和职业发展。

02

社交压力

肥胖者易遭受嘲笑和排斥，导致社交障碍和心理压力。

经济负担

生产力损失

肥胖影响工作效率，导致社会经济生产力下降。

医疗成本增加

肥胖导致慢性病增多，加大公共医疗体系负担。

01

02

公共卫生挑战

肥胖问题导致医疗、生产力损失，增加社会经济成本。

社会经济负担

肥胖增加慢性病风险，加剧医疗资源分配压力。

医疗资源紧张

预防与控制肥胖

05

健康饮食建议

建议摄入多样食物，确保营养全面，避免高热量、高脂肪食品过量。

均衡膳食

养成定时吃饭的习惯，控制每餐食量，避免暴饮暴食。

定时定量

适量运动的重要性

适量运动能加速新陈代谢，帮助身体消耗多余热量，减少脂肪堆积。

促进新陈代谢

01

通过运动增强肌肉力量，提高基础代谢率，进一步助力体重控制。

增强肌肉力量

02

心理支持与行为疗法

心理干预

帮助患者树立正确体重观，增强减肥信心。

行为疗法

认知行为疗法助患者改变不良饮食和行为习惯。

肥胖治疗方案

06

药物治疗

奥利司他、利拉鲁肽等，通过不同机制减少热量摄入或脂肪吸收。

常见药物

01

需在医生指导下使用，关注副作用，结合生活方式改变进行综合治疗。

使用注意

02

手术治疗

胃旁路、袖状胃切除等

常见手术类型

风险各异，长期效果需综合考量

手术风险与效果

综合治疗计划

01

饮食控制

调整结构，限热控脂

02

运动锻炼

增加活动量，燃脂减重

03

药物手术

药物辅助，手术备选

谢谢

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