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2025年心理咨询师积极倾听中的“例外寻找”倾听技术专题试卷及解析1

2025年心理咨询师积极倾听中的“例外寻找”倾听技术专

题试卷及解析

2025年心理咨询师积极倾听中的“例外寻找”倾听技术专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在积极倾听技术中，“例外寻找”的核心目标是？

A、引导来访者深入探讨问题的成因

B、帮助来访者识别并关注问题不存在或影响较小的时刻

C、直接为来访者提供解决问题的具体方案

D、验证咨询师对来访者问题的初步假设

【答案】B

【解析】正确答案是B。“例外寻找”是焦点解决短期治疗（SFBT）中的核心技术，其核

心在于帮助来访者从“问题saturated”的叙述中，发现并放大那些“问题没有发生”或“问

题不那么严重”的时刻，从而发掘来访者自身的资源和力量。A选项是问题导向的探讨，

与例外寻找的资源导向相悖。C选项违背了咨询中“来访者是自己问题专家”的原则，咨

询师不应直接提供方案。D选项是咨询师在验证自己的假设，而非以来访者为中心。知

识点：例外寻找技术的定义与目的。易错点：容易将“例外寻找”与“问题分析”混淆，前

者关注“什么没发生”，后者关注“为什么发生”。

2、当来访者反复强调“我总是很焦虑，没有一刻能放松下来”时，咨询师运用“例外寻找”

技术，最恰当的回应是？

A、“你总是这么焦虑，一定很难受吧。”

B、“我们来分析一下，是什么原因导致你总是焦虑呢？”

C、“听起来焦虑感无时无刻不在。那么，有没有那么一小会儿，哪怕只有几分钟，你感

觉焦虑稍微减轻了一点？”

D、“你应该尝试一些放松训练，比如深呼吸。”

【答案】C

【解析】正确答案是C。这个回应首先共情了来访者的感受（“听起来焦虑感无时无刻不

在”），然后通过一个量化的、具体的时间范围（“一小会儿，哪怕只有几分钟”）来引导来

访者寻找“例外”的时刻，这是典型的例外寻找提问方式。A选项是共情，但没有进行例

外寻找。B选项是问题导向的提问，偏离了例外寻找的路径。D选项是指导性建议，而

非倾听和探索。知识点：例外寻找的提问技巧，特别是如何应对“总是”、“从不”等绝对化

描述。易错点：在面对来访者的绝对化陈述时，咨询师容易陷入共情或问题分析，而忘

记了主动构建寻找例外的框架。

3、“例外寻找”技术最根植于下列哪种咨询理论？

A、精神分析理论

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B、认知行为理论

C、焦点解决短期治疗（SFBT）

D、以人为中心疗法

【答案】C

【解析】正确答案是C。例外寻找是焦点解决短期治疗（SFBT）最具标志性的技术之一，

它与SFBT的核心理念，如“关注未来、寻找解决方案、相信来访者自身资源”等紧密相

连。A选项关注潜意识，B选项关注认知与行为的改变，D选项关注无条件积极关注和

自我实现，虽然都包含积极倾听，但“例外寻找”并非其核心技术。知识点：例外寻找技

术的理论归属。易错点：由于积极倾听是多种流派的通用技术，容易误认为例外寻找也

源于其他更广为人知的理论。

4、咨询师问来访者：“你提到上周和同事吵架后，整整一周心情都很差。那么，在这一

周里，有没有哪一天，或者哪几个小时，你感觉稍微好一点点？”这个提问属于？

A、关系提问

B、奇迹提问

C、例外提问

D、应对提问

【答案】C

【解析】正确答案是C。这个提问明确地在来访者描述的“糟糕的一周”这个时间框架内，

寻找一个“感觉稍微好一点点”的更小的时间单位，这正是典型的例外提问，旨在发现“问

题”背景下的“非问题”时刻。A选项关系提问是探索人际关系。B选项奇迹提问是构建

问题解决后的未来愿景。D选项应对提问是探索来访者是如何承受和应对困境的，虽然

相关，但侧重点不同。知识点：SFBT中几种关键提问技术的区分。易错点：应对提问

和例外提问都关注来访者的力量，容易混淆。应对提问关注“你是怎么熬过来的？”，例

外提问关注“什么时候问题没那么严重？”。

5、在运用“例外寻找”技术时，如果来访者回答：“没有，一直都是这样，从来没有例外。”

咨询师最合适的后续反应是？

A、放弃使用该技术，转而探讨问题原因

B、坚持追问：“不可能，你再仔细想想。”

C、接受并共情其感受，然后尝试缩小范围或改变提问角度，例如：“那在你感觉‘一直都

是这样’的时