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中学生健康心理题库含答案

1.题目：以下哪种行为不属于健康心理的表现？

A.积极参加集体活动

B.经常情绪低落，对周围事物不感兴趣

C.和同学朋友保持良好的人际关系

D.遇到困难时寻求帮助

答案：B

解析：健康心理的表现包括积极参加集体活动、保持良好的人际关系、遇到困难时寻求帮助等。选项B中的经常情绪低落，对周围事物不感兴趣，属于心理问题的表现。

2.题目：以下哪个方法可以帮助缓解学习压力？

A.适当的体育锻炼

B.不顾一切地加班学习

C.沉迷网络游戏

D.长时间熬夜

答案：A

解析：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高抗压能力，有助于缓解学习压力。选项B、C、D都是不健康的方式，反而可能加重学习压力。

3.题目：以下哪种情况可能表示一个人出现了自卑心理？

A.总是过分夸大自己的优点

B.总是过分关注自己的缺点

C.善于发现别人的优点

D.乐观积极地面对生活

答案：B

解析：自卑心理表现为过分关注自己的缺点，缺乏自信。选项B符合这一特点。选项A、C、D都是健康心理的表现。

4.题目：以下哪种方法可以帮助改善人际交往能力？

A.封闭自己，不与人交流

B.多参加社交活动，增加与他人的互动

C.依赖他人，不独立思考

D.常常批评别人

答案：B

解析：多参加社交活动，增加与他人的互动，可以锻炼人际交往能力。选项B符合这一特点。选项A、C、D都是不健康的方式，可能影响人际交往。

5.题目：以下哪个行为表明一个人具有积极向上的心态？

A.遇到困难时放弃

B.勇于面对挑战，不断努力

C.对未来充满担忧

D.经常抱怨生活不公

答案：B

解析：积极向上的心态表现为勇于面对挑战，不断努力。选项B符合这一特点。选项A、C、D都是消极的心态表现。

6.题目：以下哪种方法可以帮助调节情绪？

A.压抑自己的情绪

B.向朋友或家人倾诉

C.用暴力方式发泄情绪

D.长时间沉浸在情绪中

答案：B

解析：向朋友或家人倾诉可以帮助调节情绪，获得支持和理解。选项B符合这一特点。选项A、C、D都是不健康的调节方式，可能加重情绪问题。

7.题目：以下哪种情况可能表示一个人出现了焦虑心理？

A.对未来充满期待

B.总是担心自己的健康状况

C.积极参与各种活动

D.和朋友保持良好的关系

答案：B

解析：焦虑心理表现为过分担心自己的健康状况、未来等方面。选项B符合这一特点。选项A、C、D都是健康心理的表现。