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中小学生心理健康知识竞赛考试题库(含答案)

1.题目：以下哪个选项不是心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.遇事慌张

D.自我认识清晰

答案：C

解析：遇事慌张是心理不健康的体现，而其他选项均为心理健康的特征。

2.题目：以下哪种方法有助于缓解学习压力？

A.增加学习时间

B.合理安排学习与休息

C.放弃学习

D.逃避考试

答案：B

解析：合理安排学习与休息能够提高学习效率，减轻学习压力。其他选项均不利于缓解学习压力。

3.题目：以下哪个选项属于积极的人际交往态度？

A.对他人抱有成见

B.尊重他人

C.不愿意与人交流

D.抱怨他人

答案：B

解析：尊重他人是一种积极的人际交往态度，有利于建立良好的人际关系。

4.题目：以下哪个选项不是心理问题的表现？

A.情绪低落

B.学习成绩下降

C.睡眠质量下降

D.饮食不规律

答案：D

解析：饮食不规律可能是生活习惯问题，不一定是心理问题的表现。其他选项均为心理问题的表现。

5.题目：以下哪种方法有助于改善人际关系？

A.多与他人交流

B.对他人抱有成见

C.不愿意与人交流

D.逃避社交场合

答案：A

解析：多与他人交流能够增进了解，改善人际关系。其他选项均不利于改善人际关系。

6.题目：以下哪个选项不是心理辅导的主要目标？

A.帮助个体解决心理问题

B.提高个体心理素质

C.改善个体家庭关系

D.提高个体学习成绩

答案：D

解析：心理辅导的主要目标包括帮助个体解决心理问题、提高心理素质和改善家庭关系等，但不包括提高学习成绩。

7.题目：以下哪种情况可能表示个体心理状况良好？

A.情绪稳定

B.经常感到焦虑

C.遇事慌张

D.睡眠质量差

答案：A

解析：情绪稳定是心理状况良好的表现，其他选项均为心理状况不良的表现。

8.题目：以下哪种方法有助于提高自我认识？

A.反思自己的行为

B.盲目自信

C.抱怨他人

D.逃避问题

答案：A

解析：反思自己的行为有助于了解自己的优点和不足，提高自我认识。其他选项均不利于提高自我认识。

9.题目：以下哪个选项不是心理健康教育的主要内容？

A.心理素质培养

B.人际关系指导

C.学习方法指导

D.家庭教育指导

答案：C

解析：心理健康教育的主要内容包括心理素质培养、人际关系指导、家庭教育指导等，但学习方法指导不属于心理健康教育的主要内容。

10.题目：以下哪种情况可能表示个体心理状况不良？

A.情绪波动大

B.人际关系和谐

C.自我认识清晰

D.饮食规律

答案：A

解析：情绪波动大是心理状况不良的表现，其他选项均为心理状况良好的表现。