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中小学生心理健康知识竞赛题库含答案

1.题目：以下哪个选项不是心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.良好的社会适应能力

C.经常感到焦虑和紧张

D.良好的人际关系

答案：C

解析：心理健康的表现包括情绪稳定、良好的社会适应能力、良好的人际关系等。经常感到焦虑和紧张是心理不健康的表现。

2.题目：以下哪个方法有助于缓解学习压力？

A.逃避学习

B.与朋友或家人交流

C.独自承受压力

D.暴饮暴食

答案：B

解析：与朋友或家人交流可以帮助缓解学习压力，获得支持和建议。逃避学习、独自承受压力和暴饮暴食都不是正确缓解压力的方法。

3.题目：以下哪个选项属于心理疾病？

A.抑郁症

B.发烧

C.哮喘

D.肺炎

答案：A

解析：抑郁症是一种心理疾病，表现为情绪低落、兴趣丧失、食欲不振等症状。发烧、哮喘和肺炎属于生理疾病。

4.题目：以下哪个方法可以帮助提高自信？

A.避免与他人比较

B.过分追求完美

C.专注于自己的优点

D.忽视自己的不足

答案：C

解析：专注于自己的优点可以提高自信。避免与他人比较、过分追求完美和忽视自己的不足都不是提高自信的正确方法。

5.题目：以下哪个选项属于积极应对挫折的方法？

A.放弃目标

B.向他人求助

C.逃避现实

D.自责

答案：B

解析：向他人求助是积极应对挫折的方法，可以获得支持和建议。放弃目标、逃避现实和自责都不是正确应对挫折的方法。

6.题目：以下哪个选项表示良好的情绪调节能力？

A.遇到困难时情绪崩溃

B.遇到挫折时保持冷静

C.经常哭泣

D.时常愤怒

答案：B

解析：遇到挫折时保持冷静表示良好的情绪调节能力。遇到困难时情绪崩溃、经常哭泣和时常愤怒都是情绪调节能力不足的表现。

7.题目：以下哪个选项有助于培养良好的意志力？

A.做事半途而废

B.坚持完成任务

C.依赖他人

D.畏难不前

答案：B

解析：坚持完成任务有助于培养良好的意志力。做事半途而废、依赖他人和畏难不前都不利于培养意志力。

8.题目：以下哪个选项表示良好的社会适应能力？

A.与人交往困难

B.良好的团队合作能力

C.逃避社交活动

D.对新环境适应困难

答案：B

解析：良好的团队合作能力表示良好的社会适应能力。与人交往困难、逃避社交活动和对新环境适应困难都不是良好的社会适应能力表现。