2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共150题).docxVIP

2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的核心要素？()

A.情绪管理能力

B.社交能力

C.认知能力

D.物质依赖

2.以下哪项行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间熬夜工作

B.经常进行户外运动

C.长期处于高压工作环境

D.长期独处

3.心理健康问题的主要表现不包括以下哪项？()

A.情绪低落

B.认知障碍

C.身体健康问题

D.社交障碍

4.以下哪项不是心理健康教育的主要内容？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.健康饮食

D.性教育

5.心理健康问题可能导致以下哪种情况？()

A.学习成绩提高

B.工作效率提升

C.社交能力增强

D.情绪波动大

6.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.长期服用抗抑郁药物

D.参加心理团体活动

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项说法是错误的？()

A.心理健康是身体健康的基础

B.心理健康与个人成长密切相关

C.心理健康问题可以自愈

D.心理健康对生活质量有重要影响

8.以下哪项是心理健康教育的重要目标？()

A.提高学习成绩

B.增强体质

C.提升心理素质

D.增加社交圈子

9.心理健康问题可能导致以下哪种心理障碍？()

A.认知障碍

B.情绪障碍

C.行为障碍

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对于以下哪些人群尤为重要？()

A.儿童

B.青少年

C.成年人

D.老年人

11.以下哪些因素可能导致心理健康问题？()

A.遗传因素

B.环境压力

C.个人性格

D.生活习惯

12.心理健康促进的方法包括以下哪些？()

A.心理咨询

B.锻炼身体

C.保持良好的人际关系

D.培养乐观的生活态度

13.心理健康问题可能引起的生理症状包括以下哪些？()

A.睡眠障碍

B.消化系统问题

C.头痛或身体疼痛

D.免疫系统功能下降

14.以下哪些是心理健康维护的基本原则？()

A.正确认识自我

B.建立良好的人际关系

C.保持积极的心态

D.增强应对压力的能力

三、填空题(共5题)

15.心理健康中的‘心理’二字，指的是人的__和心理过程。

16.心理健康教育的一个重要目标是帮助个体学会__，以更好地应对生活中的挑战。

17.心理健康问题不仅影响个体的心理状态，还可能引起__等生理症状。

18.在心理健康教育中，鼓励个体积极参与__，以促进心理健康。

19.心理健康维护的关键在于培养__，以适应不断变化的生活环境。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只存在于成年人中，儿童不会出现心理健康问题。()

A.正确B.错误

21.心理健康教育和身体健康教育是相互独立的，没有直接关联。()

A.正确B.错误

22.长期的压力会导致个体的心理健康状况得到改善。()

A.正确B.错误

23.心理治疗师只针对有严重心理疾病的个体进行治疗。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题的出现与个体的性格特点无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康与身体健康的相互关系。

26.如何通过日常生活中的小习惯来促进心理健康？

27.心理辅导与心理咨询有什么区别？

28.什么是心理弹性？它在心理健康中扮演什么角色？

29.为什么团队合作对心理健康有益？

2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共150题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】物质依赖不是心理健康的核心要素，心理健康更多关注个体的心理状态和情绪调节能力。

2.【答案】B

【解析】户外运动有助于释放压力，提高心理健康水平。

3.【答案】C

【解析】心理健康问题主要表现为情绪、认知和社交方面的障碍，而非直接的身体健康问题。

4.【答案】C

【解析】心理健康教育主要关注心理层面的健康，健康饮食属于身体健康范畴。

5.【答案】D

【解析】心理健康问题可能导致情绪波动大，影响个人的情绪稳定。

6.【答案】C

【解析】长期服用抗抑郁药物可能会产生依赖性，不是心