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小学体育水平三：五年级《障碍跑》教学设计

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生核心素养的培养。通过障碍跑这一富有挑战性和趣味性的运动形式，激发学生的运动兴趣，发展学生的奔跑能力、灵敏协调素质以及越过障碍的基本技能。在教学过程中，强调学生的主体地位，鼓励自主探究与合作学习，培养学生勇敢顽强、克服困难、团结协作的意志品质，为终身体育意识的形成奠定基础。

二、教材分析

障碍跑是小学体育教学中的一项重要内容，属于田径运动中的技能类项目。对于水平三（五年级）的学生而言，障碍跑不仅能够有效发展他们的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，更能培养他们快速判断、果断决策和应对突发情况的能力。本课内容在低年级走、跑、跳、钻、爬等基本活动能力的基础上，通过设置不同类型的障碍，引导学生学习和运用合理的方法安全、快速地通过障碍。教材本身具有一定的挑战性，能有效激发学生的好胜心和求知欲，符合五年级学生的身心发展特点。通过本课学习，学生将初步掌握跨、跳、钻、绕等越过障碍的基本方法，并在游戏和比赛中体验运动的乐趣和成功的喜悦。

三、学情分析

五年级学生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵活性和力量素质有了一定的发展，求知欲强，乐于挑战，对具有一定难度和趣味性的体育活动表现出浓厚的兴趣。他们已经具备了一定的奔跑能力和基本运动技能，但在复杂环境下（如遇到障碍）的应变能力和动作协调性仍需加强。部分学生可能存在畏难情绪，尤其是面对较高或较宽的障碍时。因此，教学中应注重创设轻松愉快的学习氛围，通过降低难度、分解动作、鼓励引导等方式，帮助学生建立自信，积极参与。同时，五年级学生已具备一定的合作意识和竞争意识，可以通过小组合作和竞赛形式提升学习效果。

四、教学目标

（一）知识与技能目标

1.学生能够了解障碍跑的锻炼价值和基本安全常识，知道通过不同障碍时可以采用不同的方法。

2.多数学生能够学会至少两种简单的越过障碍的方法（如跨过低矮障碍、钻过拱形障碍、绕过标志物体等），并能在练习中尝试运用。

3.发展学生的奔跑速度、灵敏性、协调性和下肢力量，提高身体的平衡能力和快速反应能力。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、体验、尝试等方式，引导学生主动探究越过障碍的动作要领。

2.在分组练习和游戏比赛中，培养学生的合作能力、竞争意识和创新思维。

3.学会自我保护和相互帮助，提高安全运动的意识和能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验障碍跑运动的乐趣和成功的喜悦，激发参与体育锻炼的积极性。

2.培养勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。

3.增强集体荣誉感，学会尊重他人、理解他人和帮助他人。

五、教学重难点

（一）教学重点

1.学会跨、钻、绕等越过不同障碍的基本方法。

2.跑过障碍时的连贯性和节奏感。

（二）教学难点

1.根据障碍特点，选择合适的越过方法，并能快速、安全地通过。

2.克服心理障碍，勇于挑战难度。

六、教学准备

1.场地：平整的操场或体育馆，清理场地杂物，确保安全。

2.器材：

*体操垫若干块（用于设置低矮障碍或作为缓冲）

*小栏架若干个（或用彩色标志桶、呼啦圈代替）

*拱形门或钻爬架若干个（或用体操垫搭建简易钻爬通道）

*标志桶或锥形筒若干个（用于设置绕障路线或边界）

*接力棒若干根（用于接力游戏）

*录音机或播放器一台（用于播放音乐）

*口哨、秒表

3.其他：学生穿着运动服、运动鞋。

七、教学过程

（一）开始部分（约3-5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项。

*安排见习生。

2.热身活动（2-4分钟）

*慢跑与动态拉伸：带领学生沿场地慢跑，同时进行手臂摆动、扩胸、转体、弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑等动态拉伸，充分活动开身体各关节和肌肉。

*游戏“长江黄河”或“听数抱团”：通过简单的追逐游戏，进一步提高学生的兴奋性，集中注意力，为基本部分做好生理和心理准备。

*教学意图：组织学生，明确学习任务，通过慢跑和动态拉伸活动身体，预防运动损伤；游戏激发学生兴趣，活跃课堂气氛。

（二）准备部分（约6-8分钟）

1.专项准备活动（4-5分钟）

*障碍感知练习：教师设置1-2个简单的障碍（如一个低矮的栏架或一排标志桶），让学生自由跑动，尝试用不同的方式（如跨过、绕过）通过，初步感知障碍。

*模仿动物走跑：如模仿小兔跳（发展下肢力量和协调性）、青蛙跳（发展腿部力量）、猴子爬（发展协调性）等，为后续障碍跑中的动作学习做铺垫。

*反应跑练