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小班健康教案《多喝水身体好》

一、活动名称

多喝水身体好

二、年龄段

小班（3-4岁）

三、活动领域

健康、语言、科学（认知）

四、活动目标

1.认知目标：初步了解水对身体的重要性，知道口渴了要喝水。

2.技能目标：尝试在口渴或活动后主动要求喝水，学习正确的喝水方法。

3.情感目标：喜欢喝白开水，愿意接受喝水的建议。

五、活动准备

1.物质准备：

*透明小水杯（每位幼儿一个，已消毒）。

*干净的白开水。

*小水滴手偶一个。

*相关图片：口渴的小狗、小朋友运动后喝水、植物缺水与浇水后对比图、喝水的小朋友等。

*轻柔的背景音乐（可选）。

*绘本故事《小水滴的旅行》（可选，或自编简短故事）。

2.经验准备：幼儿有口渴的体验，平时有喝水的经历。

六、活动过程

（一）导入活动：小水滴来做客，激发兴趣

1.情境引入：

教师出示小水滴手偶，用亲切、拟人化的语气说：“小朋友们好！我是可爱的小水滴，今天我来和大家做朋友啦！你们喜欢我吗？”（引导幼儿与小水滴打招呼）

2.提问引出主题：

“小水滴今天来，是想问问小朋友们，你们每天都会做一件和我有关的重要事情，是什么事情呢？”（引导幼儿说出“喝水”）“对啦，就是喝水！那我们为什么要喝水呢？”

（二）展开活动：了解水的重要性，学习主动喝水

1.通过故事/手偶表演，感知水的作用：

*教师操作小水滴手偶，讲述简单故事或情境：“小水滴住在小河里，有一天，天气很热，一只小狗在外面跑呀跑，跑累了，嘴巴干干的，它觉得好难受呀！这时候，它看到了小水滴，就赶紧跑过来喝了好多水。喝完水之后，小狗觉得怎么样了呢？”（引导幼儿说出“舒服了”、“不渴了”）

*“是呀，小狗喝了水，就不渴了，又有力气玩了。我们小朋友是不是也一样呢？”

2.观察图片，加深理解：

*出示小朋友运动后满头大汗、口渴喝水的图片：“看，这个小朋友在做什么呀？（跑步/玩球）他现在感觉怎么样？（热、渴）他在做什么？（喝水）喝完水他会感觉怎么样？”

*出示植物缺水蔫了和浇水后挺拔的对比图片：“小朋友看，这盆小花怎么了？（蔫了，不精神）因为它好久没喝水了。我们给它浇点水，看看会怎么样？（出示浇水后挺拔的图片）小花喝饱了水，是不是又变得有精神了？”

*小结：“所以呀，水对我们非常重要。小花喝了水会长大，我们小朋友喝了水，身体才会棒棒的，才有力气玩，不生病。”

3.讨论什么时候需要喝水：

*“那我们什么时候会想喝水，什么时候需要喝水呢？”（引导幼儿结合自身经验讨论，如：口渴时、起床后、吃完饭后、运动玩耍后、洗澡后等）

*教师总结：“当我们口渴了，嘴巴干干的时候要喝水；我们在外面跑呀跳呀，玩累了也要喝水；早上起床的时候，身体也需要喝水。”

4.学习正确喝水方法：

*“我们要怎样喝水呢？”（引导幼儿说出：要用自己的小杯子，接适量的水，慢慢喝，不能边跑边喝，不能喝太快等）

*教师示范正确喝水姿势：拿起小杯子，一手扶杯，一手托底（或扶杯），小口小口地喝，喝完把杯子放回原处。

*“小水滴喜欢干干净净、安安静静喝水的小朋友。”

（三）结束活动：体验喝水的快乐

1.组织幼儿喝水：

“现在，我们的小嘴巴是不是有点干了？小水滴想和我们做朋友，我们一起去喝点甜甜的白开水吧！”

*引导幼儿有序地取自己的小杯子，在老师的帮助下接适量的白开水。

*提醒幼儿慢慢喝，感受喝水后的舒适感。

2.分享与小结：

“哇，小朋友们都喝到甜甜的白开水了，喝饱水之后感觉怎么样呀？”（舒服、不渴了）

“小水滴很高兴和大家做朋友，它希望小朋友们每天都记得主动喝水，让身体健健康康的！”（再次用手偶强调）

七、活动延伸

1.区域活动：

*美工区：提供蓝色卡纸、亮片、胶水等材料，让幼儿粘贴“可爱的小水滴”。

*生活区：设置“饮水角”，放上小水壶和幼儿的个人水杯，鼓励幼儿在活动间隙、口渴时主动去喝水，并学习自己接水（教师需在旁协助和指导安全）。

2.日常渗透：

*在幼儿入园、户外活动后、餐前、午睡后等环节，提醒并鼓励幼儿喝水。

*教师以身作则，在幼儿面前喝水，并表现出喜欢喝水的样子。

*利用儿歌、故事等形式，持续强化幼儿喝水的意识。例如：“小水滴，爱唱歌，流进小嘴真解渴，咕噜咕噜喝下去，身体健康乐呵呵。”

3.家园共育：

*通过家长群或家园联系栏，提醒家长在家也要鼓励孩子多喝白开水，少喝饮料，养成主动饮水的好习惯。

*建议家长在家中为孩子准备专用的、方便取用的水杯。

八、活动反思与评价建议

*观察幼儿：活动中及活动后，观察幼儿是否对水产生兴趣，能否理解喝水的重要性，在口渴时是否能主动表达或尝