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体育教案（课程思政融合）：趣味障碍跑——在挑战中成长

一、课程基本信息

1.课程名称：趣味障碍跑——挑战自我，团结协作

2.授课对象：小学3-4年级学生，具备基础奔跑能力，团队意识正处于形成阶段

3.课时时长：40分钟

4.授课教师：[教师姓名]

5.课程思政融合点：以障碍跑的“挑战属性”为切入点，融入“坚韧不拔的意志品质”“互帮互助的团队精神”“遵守规则的文明素养”三大思政元素，实现“以体育人、以体育德”的目标。

6.课程目标：

（1）运动技能目标：掌握障碍跑中“跨、钻、绕”的基本动作要领，能规范完成30米障碍跑（包含跨过低栏、钻过拱门、绕过标志桶三个障碍），动作协调连贯。

（2）身体素质目标：通过障碍跑练习，提升下肢力量、身体柔韧性与反应能力，增强心肺功能。

（3）思政与情感目标：在挑战障碍中培养直面困难、不轻易放弃的坚韧品格；在团队竞赛中学会互帮互助，体会“1+12”的团队力量；在活动中严格遵守规则，养成文明竞技的良好素养。

二、课程准备

1.场地准备：在操场划分“热身区”“技能练习区”“团队竞赛区”三个区域。技能练习区与竞赛区设置3条平行障碍跑路线，每条路线依次摆放：低栏（高度40cm）2个、拱门（高度80cm）1个、标志桶（间隔1米）3个，确保路线间距2米以上，无安全隐患。

2.器材准备：

（1）运动器材：低栏6个、拱门3个、标志桶9个、秒表3块、发令哨1个、终点线彩带。

（2）思政辅助器材：“坚韧小勇士”“团结小先锋”荣誉徽章、印有“不放弃”“帮同伴”“守规则”字样的标语牌、小组计分板。

（3）其他器材：急救包（内含创可贴、碘伏等）、舒缓与激昂两类背景音乐、饮用水。

3.学生准备：穿着运动服、运动鞋，摘掉手表、发卡等尖锐饰品；提前了解“障碍跑”的基本形式，做好心理准备。

三、课程流程（运动技能与思政教育融合推进）

（一）热身导入：点燃激情，明确精神（5分钟）

1.趣味热身（3分钟）

教师带领学生在热身区做“活力操”，动作结合障碍跑元素：“高抬腿，练力量——像跨栏一样抬起来！”“弯腰钻，练灵活——像过拱门一样缩身体！”“绕圈跑，练反应——像绕标志桶一样转起来！”过程中播放激昂背景音乐，调动学生积极性。

2.思政导入（2分钟）

教师出示“挑战”主题标语牌，提问：“同学们，生活中我们会遇到各种‘小障碍’，比如难题、困难；今天运动场上的障碍跑，就是让我们练习如何勇敢面对挑战。除了勇敢，我们还需要什么才能完成挑战？”引导学生说出“团结”“坚持”，自然引出课程主题与思政核心。

（二）核心教学：技能练习+思政渗透（25分钟）

1.技能分解：攻克障碍，培养坚韧（10分钟）

（1）动作示范与讲解：教师分组示范“跨、钻、绕”三个核心动作，强调要领：“跨栏时，后腿蹬直，前腿抬高，落地轻盈；钻拱门时，弯腰低头，收紧身体，快速通过；绕标志桶时，贴近桶身，脚步灵活，保持方向。”

（2）分组练习：学生分成3组，在各自路线上依次练习单个障碍动作，教师巡回指导。针对不敢跨栏、钻拱门不熟练的学生，教师亲自保护并鼓励：“别怕，老师在旁边扶着你，再试一次，你能做到！”引导学生克服畏难情绪，体会“坚持就能进步”的道理，及时为突破自我的学生贴上“坚韧小勇士”贴纸。

（3）完整路线练习：学生尝试连续完成整条障碍跑路线，教师提醒：“遇到困难不着急，调整呼吸再出发，就像学习中遇到难题，慢慢想办法就能解决。”

2.团队竞赛：协作闯关，凝聚力量（15分钟）

（1）竞赛规则说明：将学生分成6个小组（每组4-5人），进行“接力障碍跑”。规则：小组依次接力完成障碍跑，前一名队员冲过终点线后，下一名队员方可出发；过程中需严格按照“跨、钻、绕”动作完成，违规则小组加时；强调“不推挤、不抢跑、帮同伴”的竞赛文明。

（2）思政引导：赛前教师强调：“接力赛不是一个人的比赛，而是团队的合作。如果同伴跑得慢，我们要加油鼓励；如果同伴出错，我们要包容帮助，这就是团队精神。”

（3）竞赛开展：教师发令，各组开始竞赛。过程中，教师重点关注：①对落后小组的学生，引导其不放弃：“别着急，调整节奏，坚持就是胜利！”②对主动鼓励同伴的学生，及时表扬：“你看，他在为队友加油，这就是团结的力量！”③对遵守规则的小组，在计分板上加分，强化“文明竞技”意识。

（4）赛后小结：教师总结竞赛情况，提问：“赢的小组说说，你们靠什么赢的？输的小组，你们有没有收获？”引导学生明白“赢不骄，输不馁”，团结与坚持比名次更重要。

（三）放松整理：总结提升+思政升华（10分钟）

1.放松活动（5分钟）

教师带领学生在热身区做静态放松：“深呼吸，双手向上伸展，感受身体放松——就像把今天的疲劳和紧张都释放掉。”重点拉伸腿部、腰部肌肉，配合舒缓音乐，让学生身心平复。

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