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新闻在线2025年度法治人物发布盛典，12月4日晚在央视综合频道播出。湖北省五峰土家族自治县第十届人大代表、五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟,荣获“2025年度法治人物”。
——从“带货司机”到法治人物，“兰舟”如何成长？
自主导学1.怎样正确认识学习压力?2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式?3.我们应怎样积极面对当下的学习?4.为什么要在实践中学习?5.怎样在实践中学习?
从“带货司机”到法治人物，“兰舟”如何成长？01：山路漫漫，何以“心安”？02：车厢内外，何以“成长”？——积极面对当下的学习——在实践中学习
山路漫漫，何以“心安”？
2025年度法治人物——邓兰舟
学习观察镜①你认为邓兰舟的“压力”可能有哪些？②面对这些“压力”，邓兰舟是怎么解决的？（仔细检查车况、用笔记本记录；深入走访、形成建议）③你在日常的学习中会遇到哪些压力呢？90多万公里崎岖山路，17年零事故。10个记事本，记录10万余件代购需求，关系村民生计。2021年当选县人大代表，从“带货”到“带民意”，责任升级。
家庭情景剧《家有儿女》
想一想你也会有考前焦虑症吗？你认为为何会出现这种情况?缓解学习压力你有什么经验？
缓解考试压力的几种方法不要总想着考试，听一听舒缓的音乐以缓解内心的压力。转移注意力当意识到自己紧张时，可以深呼吸下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。保持身体放松经常提醒自己:我能够做好。自我暗示考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。保持适度紧张
想一想有的同学认为学习压力越大越好，动力越足;有的同学认为学习压力越小越好，会变得更轻松。
想一想压力的双重影响适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率;而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响身心健康，影响学习效率和已有水平的发挥。消极积极没有压力过度压力适度压力失去动力停滞不前焦虑增加效率降低激发干劲和潜能表现更积极
课堂笔记1.怎样正确认识学习压力?P67产生原因:①升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。②在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。具体表现:感到担心、紧张、焦虑。正确态度:是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
那些怀疑的声音学习，真的过时了吗？它对我们个人和社会，究竟意味着什么？“大学毕业赚得不如网红多”“学那么多数学有什么用，买菜又用不上微积分”“某某没上大学也成了大老板”
那些怀疑的声音火的使用文字的发明互联网的诞生“网红”的成功是否需要学习？“老板”的成功是否需要学习？需要学习策划、剪辑、沟通、运营需要学习管理、财务、市场、人际
课堂笔记2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式?P69人类角度:①人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。青少年角度:②学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
课堂笔记3.我们应怎样积极面对当下的学习?P67-P69①我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。(怎样正确对待学习压力?)③学习应该成为我们的一种生活方式。
车厢内外，何以“成长”？
议学情境邓兰舟行车时，聆听村民聊天，了解他们的困难、纠纷（土地、家庭、养老）。将问题记录、梳理，反馈给镇人大，或写成建议提交县里。为了更好履职，他主动学习了解《五峰土家族自治县促进天麻产业发展条例（草案）》。①请找出故事中“学习正在发生”的2-3个具体场景。与我们的课堂学习有何不同？②这样的“学习”对他个人和社会产生了什么影响？
课堂笔记4.为什么要在实践中学习?P69-P70①在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。③学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段。④青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
议学情境21岁的他进入客运行业，在姨父车上卖票。2006年2008年2021年成为班线司机，坚守代购承诺。当选县人大代表。从售票员到司机，再到人大代表，邓兰舟的学习停止过吗？这说明了什么？
议学情境在我们未来的生活中，会不会遇到比邓师傅从司机到代表更大、更频繁的新挑战？科技变革职业迭代知识更新加速气候变化公共卫生国际争端
课堂笔记5.★怎样在实践中学习?P7-P71①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。②我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、
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