单个军人队列动作教案.docxVIP

单个军人队列动作教案

一、教学对象

全体参训军人

二、教学目的

通过本次教学，使参训人员熟练掌握单个军人的基本队列动作要领，养成良好的军人姿态，培养严整的军容、过硬的作风和令行禁止的组织纪律观念，为今后的集体行动和执行任务打下坚实基础。

三、教学内容

1.立正、稍息、跨立

2.停止间转法（向右（左）转、向后转）

3.行进与立定（齐步、正步、跑步）

4.步法变换

5.坐下、蹲下、起立

6.敬礼、礼毕

四、教学时间

根据训练大纲及单位实际情况具体安排（此处略，实际教学中需明确）

五、教学方法

讲解示范、组织练习、纠正动作、小结讲评、评比竞赛

六、教学要求

1.全体人员要高度重视，认真听讲，刻苦练习，深刻领会动作要领。

2.严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，精神饱满，姿态端正。

3.教员要耐心细致，示范标准，讲解清晰，及时发现并纠正问题。

4.学员之间要互帮互学，共同提高，营造比学赶帮超的良好氛围。

七、教学重点与难点

1.重点：立正的身体姿态；齐步、正步、跑步的行进节奏与步幅步速；停止间转法的动作协调与节奏。

2.难点：正步的踢腿摆臂协调与落地力度；跑步的摆臂与第一步跃出；敬礼的时机与动作规范。

八、教学准备

1.场地：平整、开阔的训练场，清除障碍物。

2.器材：（根据需要）教练尺、秒表、示范兵（可选）。

3.教员：熟悉教学内容，备课充分，提前进行动作预演。

九、教学进程

（一）立正、稍息、跨立

1.立正

*讲解：立正，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

*动作要领：

听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（讲解时，应分解动作，逐项说明，强调身体各部位的协调与挺拔。）

*示范：教员做正面、侧面示范，必要时可进行分解示范和慢动作示范。

*常见错误及纠正方法：

*两脚跟未靠拢并齐，脚尖外分角度不准。纠正时，可在地面画参考线，反复练习。

*身体后仰或前倾过大。纠正时，强调上体正直，重心落于两脚之间。

*含胸、塌腰。纠正时，提示“小腹微收，自然挺胸”，可通过靠墙站立等辅助练习体会。

*两肩不平或耸肩。纠正时，强调两肩自然下沉，稍向后张。

*颈部不直，头部歪斜。纠正时，强调“头要正，颈要直”，两眼平视前方。

*组织练习：个人体会、分组练习、集体练习。教员逐个检查，及时纠正。

2.稍息

*讲解：稍息是队列动作中用于短暂休息的姿势。

*动作要领：

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

*示范：教员示范，重点突出左脚伸出的方向、距离和上体的稳定。

*常见错误及纠正方法：

*左脚伸出方向不正，距离不准。纠正时，强调“顺脚尖方向”，可在地面做标记。

*上体晃动或改变立正姿势。纠正时，强调“上体保持立正姿势”。

*换脚时动作过大或未按规定换脚。纠正时，要求换脚动作自然、迅速，不得有明显停顿或附加动作。

*组织练习：与立正交替练习，体会动作转换。

3.跨立（即跨步站立）

*讲解：跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可与立正互换。

*动作要领：

听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

*示范：教员示范，重点是跨步的距离、两手后背的位置和姿势。

*常见错误及纠正方法：

*跨步距离不准确。纠正时，可量取个人一脚之长进行练习。

*两手握法不正确或位置不准。纠正时，强调左手握右手腕，位置与腰带同高。

*跨立时上体放松，与立正姿势不符。纠正时，要求上体保持正直挺拔。

*组织练习：立正与跨立互换练习，体会动作转换的流畅性。

（二）停止间转法（向右（左）转、向后转）

*讲解：停止间转法是军人在停止间变换方向的动作，分为向右转、向左转和向后转。

*动作要领：

*向右（左）转：听到“向右（左）——转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转九十度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左