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2025年社会体育指导师资格考试试题及答案解析

一、理论知识试题（共60分）

单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列关于运动中能量代谢的描述，正确的是：

A.100米短跑主要依赖有氧氧化系统供能

B.马拉松跑中ATP-PCr系统供能比例超过50%

C.持续30分钟的中等强度慢跑以糖有氧氧化为主

D.肌糖原分解为葡萄糖后直接进入血液循环

答案：C

解析：100米短跑属于短时间高强度运动，主要供能系统是ATP-PCr系统（A错误）；马拉松属于长时间低强度运动，以有氧氧化系统为主，ATP-PCr系统供能比例极低（B错误）；肌糖原分解产生的葡萄糖-6-磷酸无法直接进入血液（D错误）；中等强度运动（60%-70%最大摄氧量）持续20分钟以上时，脂肪供能比例逐渐增加，但30分钟时仍以糖有氧氧化为主（C正确）。

2.某社区65岁男性居民，BMI=28.5kg/m2，高血压病史5年（血压控制在135/85mmHg），无其他并发症。其运动强度的安全上限应为：

A.最大心率的50%

B.最大心率的60%

C.最大心率的70%

D.最大心率的80%

答案：B

解析：高血压患者（血压＜140/90mmHg）的运动强度推荐为40%-60%最大心率（或3-5代谢当量）。BMI≥28为肥胖，需降低运动强度风险。综合指南（《中国高血压患者运动干预专家共识》），此类人群安全上限为60%最大心率（B正确）。

3.下列关于运动动机培养的策略中，最符合自我决定理论的是：

A.对完成目标的学员发放小礼品

B.定期公布学员运动时长排名

C.引导学员理解运动与健康的内在联系

D.强调未达标者需增加训练量

答案：C

解析：自我决定理论强调内在动机的重要性，通过满足自主、胜任、归属三种基本心理需求来激发行为。选项C通过建立内在价值联系满足自主需求（C正确）；A（外部奖励）、B（竞争压力）、D（外部控制）均属于外部动机策略，可能削弱内在动机。

4.社区健身路径中，双人漫步机的正确使用方法是：

A.双手紧握扶手，双腿自然摆动至与地面平行

B.单脚站立，另一腿大幅后摆以增强拉伸效果

C.身体前倾，利用惯性增加摆动幅度

D.摆动频率与呼吸节奏保持1:1同步

答案：A

解析：双人漫步机使用时应保持身体直立，双手扶稳，双腿自然摆动（不超过与地面平行角度），避免过度后摆或前倾（B、C错误）；摆动频率应与步行节奏相近，呼吸保持自然（D错误）；A为标准动作（正确）。

5.下列关于运动性蛋白尿的描述，错误的是：

A.多在运动后3小时内出现

B.尿蛋白含量与运动强度正相关

C.持续时间一般不超过24小时

D.提示存在肾脏器质性病变

答案：D

解析：运动性蛋白尿是功能性改变，由肾小球滤过膜通透性暂时增加引起，无肾脏器质性损伤（D错误）；通常运动后即刻或3小时内出现（A正确），强度越大、时间越长，尿蛋白量越高（B正确），24小时内可恢复正常（C正确）。

多项选择题（每题3分，共15分）

6.下列属于体医融合服务内容的有：

A.为糖尿病患者制定运动-饮食联合干预方案

B.社区医院与健身房合作开展运动心肺功能评估

C.指导高血压患者使用家用血压计监测运动前后血压

D.组织健身教练参加康复医学基础培训

答案：ABCD

解析：体医融合强调体育与医疗资源整合，涵盖运动处方制定（A）、医疗评估与运动指导结合（B）、患者自我监测指导（C）、人才交叉培训（D），均符合核心内容。

7.儿童青少年体育活动指导需遵循的原则包括：

A.每周至少3天包含抗阻训练

B.每天中等及以上强度活动≥60分钟

C.避免单次持续静态行为超过1小时

D.优先选择趣味性强的团队运动项目

答案：BCD

解析：《中国儿童青少年身体活动指南》规定：每天≥60分钟中高强度活动（B正确）；单次静态行为≤1小时（C正确）；团队运动可提升参与度（D正确）；抗阻训练推荐每周≥3天，但需注意儿童骨骼未成熟，应避免大负荷（A表述不严谨，正确表述应为“每周至少3天包含增强肌肉和骨骼的活动”）。

8.下列关于运动损伤现场处理的正确操作有：

A.踝关节急性扭伤后立即热敷

B.肌肉拉伤24小时内采用RICE原则

C.开放性伤口出血时直接压迫止血

D.疑似骨折时用木板固定伤肢上下关节

答案：BCD

解析：急性扭伤24-48小时内应冰敷（A错误）；RICE（休息、冰敷、加压、抬高）适用于急性期（B正确）；直接压迫是开放性伤口止血的首选（C正确）；骨折固定需包括伤肢上下关节以限制活动（D正确）。

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