中学生睡眠研究性学习.pptVIP

睡眠对人体健康的影响;现在，中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响，不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精神不集中，注意力下降，从而影响学习效果。长期睡眠不足，会引发心里问题，对青少年的身心健康都形成潜在的威胁。;研究目的

研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，可以帮助同学们及时调整自己时间的分配，合理安排自己的作息时间，以便提高自己的学习效率。;研究计划

1、做调查问卷并分发

2、上网查阅资料

3、向专家请教

4、统计以上三个内容

5、撰写研究报告

6、成果展示

;研究方法

1、做调查问卷

2、上网查阅资料

3、向专家请教

;睡眠对人体健康影响问卷调查

你认为你合适的睡眠时间是多久？

A6h以下B6h—8hC8h—10hD其他_______

2.作为一个学生你觉得学校的作息时间安排是否合理？

A合理B不够合理C很不合理D其他______

3.假期时间你是否经常晚睡或者熬夜？

A经常这么干B偶尔有事会C基本不会D从没有过

4.在学校中你是否有过失眠的情况？

A有很多B有一些C只有一两次D睡眠很好

5.熬夜之后第二天你的感觉是什么？(可多选)

A眼睛发涩，昏昏欲睡B上课容易走神C上着课也会睡着D基本没事

6.你是否有午睡的习惯？

A基本每次都午睡B想了才会，只是偶尔C只有在特别累的时候才会睡几分钟D不午睡也很精神

7.你认为睡眠是否越多越好？

A当然，睡得越多越舒服B睡到自然醒比较好C不管睡多久，都在自己特定时间里起床D睡眠应该适量;;;;;