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班主任心理健康教育案例集

引言：班主任——学生心灵的守护者

在学生成长的道路上，班主任扮演着至关重要的角色。他们不仅是知识的传授者，更是学生品德的塑造者、行为的引导者，以及心灵的守护者。随着社会的快速发展和教育环境的日益复杂，学生面临的心理挑战也日趋多样。班主任作为与学生接触最为密切的教育者，其心理健康教育能力直接关系到学生的全面发展与健康成长。本案例集旨在通过呈现班主任日常工作中遇到的真实心理教育情境，剖析问题根源，分享干预策略与反思，为广大班主任同仁提供可借鉴的实践经验，共同提升学校心理健康教育的实效性。

案例一：走出“习得性无助”的阴影——小A的蜕变

背景呈现

小A是我班上的一名男生，刚升入初中时，表现尚可。但从初一下学期开始，他在学习上逐渐显露出明显的畏难情绪。数学作业常常空白，课堂提问时眼神躲闪，成绩一落千丈。起初我以为是学习方法问题，找他谈话，他总是低头沉默，偶尔说一句“我学不会”、“我太笨了”。后来发现，他不仅在学习上退缩，在班级活动中也总是选择最不显眼的位置，缺乏参与热情，对批评和表扬都显得麻木。

班主任介入与辅导过程

1.建立信任，耐心倾听：我意识到小A可能并非智力问题，而是心理上出现了障碍。我没有再一味地批评他的成绩，而是尝试在课后找他聊一些他感兴趣的话题，比如他喜欢的篮球明星。起初他依然沉默，但我坚持表达关心，不给他压力。终于有一次，在谈到一场失利的篮球赛时，他低声说：“就像我学习一样，怎么努力都不行。”这句话让我找到了突破口——他似乎陷入了“习得性无助”的状态。

2.寻找闪光点，重建自信：我开始刻意观察小A，发现他虽然不爱说话，但动手能力很强，班级大扫除时，他擦的窗户总是最干净的。我在班会课上特意表扬了他，并让他负责班级的“卫生监督岗”，专门检查窗户清洁。他起初有些犹豫，但在我的鼓励下接受了。几次之后，他在这个“岗位”上做得非常出色，脸上也渐渐有了笑容。我抓住机会，私下对他说：“你看，这件事你就做得非常好，说明你很有能力。学习上或许只是暂时没找到方法，我们一起试试，好吗？”

3.学业支持，小步快跑：我与数学老师沟通，为小A制定了个性化的学习目标，从最基础的知识点抓起，降低难度，让他每完成一点都能获得成就感。我安排了班级里一位耐心细致的同学和他结成学习对子，主要是在课后帮助他解答一些基础疑问。我每周会抽出固定时间，和他一起分析错题，肯定他每一个微小的进步。

4.家校协同，营造支持环境：我与小A的家长进行了深入沟通，了解到家长对他的期望较高，过去常因成绩问题批评指责。我建议家长调整心态，多关注孩子的努力过程而非结果，多给予鼓励和肯定。同时，也请家长配合学校，在家中为孩子创造一个宽松的学习氛围。

辅导成效与反思

经过一个多学期的努力，小A的精神面貌发生了显著变化。他不再逃避学习，能够主动完成作业，虽然成绩提升幅度不是特别大，但他脸上的笑容多了，课堂上也能偶尔举手发言了。更重要的是，他重新找回了自信，在班级活动中也愿意参与了。

反思：面对学习困难的学生，班主任首先要排除心理因素的影响。“习得性无助”的学生最需要的不是严厉的鞭策，而是成功的体验和积极的肯定。班主任要善于发现学生的“闪光点”，为他们创造成功的机会，帮助他们重建自信。同时，家校合作的力量不可忽视，只有形成教育合力，才能更好地帮助学生走出心理困境。

案例二：解开“愤怒”的枷锁——小B的情绪管理

背景呈现

小B是一名女生，性格外向，但脾气异常暴躁。在班级里，她经常因为一点小事就与同学发生冲突，比如别人不小心碰掉了她的文具盒，或者排队时有人稍微挤了她一下，她都会立刻大发雷霆，甚至恶语相向，有时还会动手推搡。同学们都对她敬而远之，她在班级里的人际关系比较紧张，自己也常常因为情绪失控而事后懊悔。

班主任介入与辅导过程

1.冷静处理，事后沟通：每当小B情绪爆发时，我首先会将她带离冲突现场，让她到办公室冷静一下。等她情绪稍微平复后，我再与她沟通。我没有急于批评她，而是先倾听她的感受：“我知道刚才那件事让你很生气，能告诉我为什么吗？”让她感受到被理解。

2.教授方法，延迟发作：我意识到小B缺乏有效的情绪管理方法。我教给她一些简单的“情绪降温”技巧，比如“深呼吸法”——在感到愤怒时，先深吸一口气，再缓缓呼出，重复几次；“数数法”——从一数到十，给自己一个缓冲的时间。我和她约定，下次再想发脾气时，先尝试用这两个方法，看看能不能让自己平静一点。

3.角色扮演，换位思考：我利用班会课组织了一次关于“情绪与人际交往”的主题活动，其中设置了角色扮演环节，让小B扮演一个因他人发脾气而受到伤害的角色。在扮演过程中，她体会到了被指责、被推搡时的委屈和难过。活动后，我和她谈心：“当你对同学发脾气时，他们可能也会有你刚才感受到的那种心情。我们如果能站在对方的角