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2026年教师资格证考试初中体育模拟押题附答案

1.（单选）在初中阶段，发展学生位移速度最适宜采用的训练方法是

A.30米反复冲刺跑B.60%强度持续慢跑C.负重半蹲D.静态拉伸

答案：A。30米反复冲刺跑可在磷酸原系统供能区间反复刺激快肌纤维，兼顾神经-肌肉协调与动作频率，契合青春期学生激素分泌旺盛、恢复快的特点；60%强度慢跑主要发展有氧耐力；负重半蹲侧重力量；静态拉伸用于放松而非速度发展。

2.（单选）某校初二男生立定跳远平均成绩1.90m，女生1.65m，体育教师计划用“分层递进”策略提升整体成绩，下列分组方式最合理的是

A.男女生混合按身高排序均分四组B.男女生分别按成绩排序均分三层C.按体重指数分组D.按1000m成绩分组

答案：B。立定跳远成绩与下肢爆发力高度相关，男女生生理差异显著，分层教学应先按性别分层，再按成绩排序，确保同层内学生水平接近，便于设置递进目标。

3.（单选）在足球“二过一”战术教学中，教师让学生先完成“原地墙式传跑”再到“移动中二过一”，这种设计遵循了

A.运动技能迁移规律B.动作技能形成规律C.竞技需要与区别对待原则D.可训练性原则

答案：B。原地→移动、简化→复杂、固定→变换，符合认知-联结-自动化三阶段理论，属动作技能形成规律。

4.（单选）下列最能体现初中体育与健康课程“健身性”理念的是

A.组织班级篮球联赛B.教授八段锦全套C.让学生掌握自我心率监测方法D.完成国家学生体质健康标准测试

答案：C。自我心率监测是终身可用的健身工具，直接服务于学生课外科学锻炼，体现课程健身性；联赛侧重竞技，八段锦侧重民族传统，体测侧重评价。

5.（单选）初三女生800m测试中，学生甲成绩3′50″，乙3′26″，教师反馈“甲需提升有氧耐力，乙需提升速度耐力”，其依据的乳酸阈推算心率约为

A.150次/分B.165次/分C.175次/分D.185次/分

答案：B。乳酸阈心率通常位于最大心率的80%～90%，14岁女生最大心率约205次/分，80%对应164次/分，最接近165次/分。

6.（单选）教师用“节拍器节奏跑”发展学生节奏感，主要刺激的感知觉是

A.位觉B.视觉C.听觉D.触觉

答案：C。节拍器提供规律声音信号，学生按节奏调整步频，核心刺激为听觉。

7.（单选）在篮球防守滑步教学中，教师强调“重心落在前脚掌上，臀部低于肩”，其主要biomechanics目的在于

A.减小地面反作用力B.增大摩擦系数C.降低转动惯量便于变向D.提高动作经济性

答案：C。低重心、重量前移可减小身体绕额状轴的转动惯量，使急停、变向更迅速；摩擦系数由鞋底与场地决定，与重心位置无关。

8.（单选）下列属于《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出的“专项运动技能”内容的是

A.校园定向越野B.花式跳绳C.体能训练D.游泳

答案：D。课标明确六大类专项运动技能：田径、球类、体操、游泳、武术、冰雪；定向越野属跨学科主题学习，花式跳绳属民族民间体育，体能训练属体能模块。

9.（单选）教师用“Tabata20s训练法”发展学生无氧能力，其练习与休息的时间比为

A.1:1B.1:2C.2:1D.1:0.5

答案：C。Tabata原型为20s极限运动+10s休息，重复8组，练休比2:1。

10.（单选）在肩肘倒立教学中，保护者站在练习者侧面，一手托其肩，一手托其腰，当练习者失去平衡时，最合理的应急手法是

A.迅速推其背部回直立B.顺势将其放倒成仰卧C.抓住脚踝后拉D.抱其双腿前滚

答案：B。肩肘倒立失衡多向后倒，保护者顺势放倒可避免颈椎戳伤；推背易使练习者头部前冲，抓踝或抱腿均可能加重翻转。

11.（单选）下列最能体现“学、练、赛、评”一体化设计的是

A.教师先示范→学生分组练→课课赛→教师总结B.学生看微课→自主练→班级联赛→学生自评互评C.教师讲解→学生模仿→达标测试→教师打分D.游戏热身→技术学练→放松整理→课后作业

答案：B。学生通过信息化手段先学，课堂内以练和赛为主，评价主体多元，符合一体化；A缺学生主体评价，C缺赛，D缺评。

12.（单选）初三男生引体向上测试中，完成7次为及格，下列训练手段对提升“0”的突破最有效的是

A.弹力带辅助引体向上B.俯卧撑C.哑铃弯举D.悬垂举腿

答案：A。弹力带可提供最符合引体向上动作模式的辅助，直接降低相对负荷；俯卧撑主要练胸肱三头，哑铃弯举孤立肱二头，悬垂举腿核心参与。

13.（单选）在体育教学风险分级中，下列属于“较大风险”活动的是

A.乒乓球双打B.低单杠腹回环C.跳箱分腿腾越D