平勾拳技术原理与发力顺序.pdfVIP

二、平勾拳

勾拳是近距离的攻击方法，是属于上位进攻型技术，它分左、右勾拳两种。在相互间双

方缠抱或靠近时运用效果最佳．也可以结合其它拳法配合运用，连招攻击或防守反击效果最

佳、主要击打躯干和下颌部位。

把勾拳提前到放在右直拳的后面学习的是因为单独地将一个左平勾拳拿出来练习与左

直拳一样，新学者很难有效地发力以及体会发力的顺序，而其容易造成技术动作的僵硬。正

是因为右直拳的击打必须是以右脚的蹬、扣膝，合胯、转腰，靠身体处于左转体等链条式发

力来实现有效的击打的，所以，在右直拳击打到位后，两侧腹内斜肌、腹外斜肌处于屈、伸

状态，以及身体处于左转体状态时，左侧腹外斜肌和左侧腹内斜肌拉长更加充分，(离心收

缩)，给原动肌一个最初长度，以提高爆发式收缩力，身体以及某些相关肌肉储存了一定的

弹性势能，弹性势能很容易转换成为巨大的动能，增加向右侧横向的击打力度，这样使学习

平勾拳显得更加容易。从而更能体会平勾拳的发力顺序，动作也显得很流畅而不僵硬。