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第24章健康的生活

第一节关注自己的健康

一、准备好学生每人一份的《健康评价表》。

《健康评价表》内容：

在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分

表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。

1、我至少有一两个好朋友。1234

2、我的体重在正常范围内。体重（千克）=身高（厘米）-105厘米1234

正常范围：体重±体重×10%

3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。1234

4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。1234

5、我早上起来感到身体很舒服。1234

6、我至少有一种或特长。1234

7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和活动。1234

8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。1234

9、我的身体很灵活。1234

10、我同男生和的关系都很好。1234

11、我积极参加集体活动。1234

12、当我领到别人或被别人时，我都会感到很高兴。1234

13、我的牙齿很健康。1234

14、我的睡眠很好。1234

15、我能原谅别人的缺点或错误。1234

16、我的体育成绩都已达标。1234

17、我大多数时候感到心情愉快。1234

18、在很大的情况下，我会通过来放松自己。1234

19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。1234

20、在做事或读书时，我的注意力集中。1234

21、我很少感觉到乏力。1234

22、当朋友让我做我不事时，我会。1234

23、我的食欲很好。