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济南市中学生健康素养调查问卷

您好！为了解济南市中学生健康素养现状，为学校和相关部门制定健康促进政策提供依据，我们开展本次调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请根据实际情况如实填写。感谢您的支持与配合！

第一部分：基本信息

1.您的性别：

A.男B.女

2.您所在的年级：

A.初一B.初二C.初三D.高一E.高二F.高三

3.您就读的区域（选填具体区/县）：

A.历下区B.市中区C.槐荫区D.天桥区E.历城区F.长清区G.章丘区H.济阳区I.莱芜区J.钢城区K.平阴县L.商河县

4.您是否住校：

A.是（已住校____个月）B.否

5.您的家庭结构：

A.独生子女B.有1个兄弟姐妹C.有2个及以上兄弟姐妹

6.父亲的文化程度：

A.未上学B.小学C.初中D.高中/中专E.大专F.本科及以上

7.母亲的文化程度：

A.未上学B.小学C.初中D.高中/中专E.大专F.本科及以上

第二部分：健康知识

（本部分为单选题，选择您认为正确的答案）

8.关于“流感”的认知，以下说法正确的是：

A.流感是普通感冒的一种，吃退烧药即可

B.流感由流感病毒引起，可能引发肺炎等并发症

C.接种流感疫苗后不会再得流感

D.流感患者症状消失后即可返校

9.关于“近视防控”，以下做法正确的是：

A.长时间使用电子产品时，每30分钟休息5分钟

B.读写时眼睛与书本距离保持20厘米即可

C.晚上关灯后使用手机对眼睛影响不大

D.近视后佩戴眼镜会让度数增长更快

10.合理膳食的“平衡膳食宝塔”中，建议每天摄入最多的食物是：

A.谷薯类（如米饭、馒头）B.蔬菜水果类

C.鱼禽肉蛋等动物性食物D.油脂类

11.关于“青春期生理变化”，以下说法正确的是：

A.女生月经初潮后身高不会再增长

B.男生出现遗精说明身体有疾病

C.青春期变声是正常现象，无需过度紧张

D.青春期长痘痘只需用手挤压即可消退

12.关于“心理健康”，以下说法错误的是：

A.偶尔情绪低落属于正常现象

B.长期失眠、食欲下降可能是心理问题的信号

C.向朋友倾诉烦恼会被认为“软弱”

D.学校心理老师可以提供专业帮助

13.关于“网络安全”，以下行为存在风险的是：

A.不随意点击陌生人发送的链接

B.在社交平台公开个人家庭住址

C.遇到网络暴力时保留证据并告知家长

D.游戏账号密码设置为复杂组合

14.关于“运动与健康”，以下说法正确的是：

A.每天运动30分钟即可满足中学生健康需求

B.运动时出现胸痛、头晕应立即停止并休息

C.为了减肥可以选择空腹进行高强度运动

D.运动后大量饮用冰水有助于降温

15.关于“吸烟危害”，以下描述错误的是：

A.二手烟不会对不吸烟者造成伤害

B.吸烟会增加肺癌、心血管疾病风险

C.青少年吸烟可能影响智力发育

D.电子烟同样含有尼古丁等有害物质

第三部分：健康行为

（本部分为多选题，可选择多个答案；部分问题为单选题，标注“单选”）

16.您每周参与中等强度以上体育活动（如跑步、跳绳、篮球等）的天数是：

A.0天B.1-2天C.3-4天D.5天及以上

17.您每天的睡眠时间（含午休）通常为：

A.＜7小时B.7-8小时C.8-9小时D.≥9小时

18.您在以下哪些情况下会洗手？（可多选）

A.饭前B.便后C.接触公共物品（如电梯按钮）后

D.触摸口鼻眼之前E.很少洗手

19.您每天使用电子产品（手机、电脑、平板等）的时间（非学习用途）是：

A.＜1小时B.1-2小时C.2-3小时D.≥3小时

20.您是否会主动学习健康知识？（单选）

A.经常（通过书籍、网络、讲座等）B.偶尔

C.几乎不

21.您在考试前的压力主要来源是：（可多选）

A.自己对成绩的期望B.父母的要求

C.老师的关注D.同学间的竞争E.其他________

22.当您出现情绪低落时，通常会采取以下哪些方式调节？（可多选）

A.与家人/朋友倾诉B.听音乐、运动等转移注意力

C.