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高考英语听力突破训练计划

一、明确目标，认知先行——高考听力考什么？

在制定训练计划之前，我们首先要清晰认识高考英语听力的考查要求与特点，做到“知己知彼”。

1.考查能力：高考英语听力主要考查学生获取口头信息的能力，包括理解主旨大意、抓住关键细节、进行简单推断以及理解说话者意图、观点和态度等。

2.题型特点：通常分为短对话、长对话和独白等形式。题目设置从简单的事实信息识别到较复杂的逻辑推理不等。

3.语速与口音：高考英语听力的语速相对稳定，接近英语母语者正常交流语速的中等水平。口音以标准英式或美式发音为主，偶尔会出现少量其他英语国家口音，但比例极低，且不影响理解。

4.材料内容：选材广泛，涉及日常生活、学习、工作、购物、旅游、健康、天气等多个话题，贴近学生生活实际。

二、夯实基础，查漏补缺——自我诊断与薄弱点分析

在正式投入训练前，进行一次全面的自我诊断至关重要。

1.真题检测：选取近一两年的高考英语听力真题进行一次完整模考，严格按照考试时间要求，模拟真实考试环境。

2.错误分析：模考后，仔细对照答案，分析每一道错题。记录错误类型：是词汇不认识？短语不熟悉？连读吞音没听清？还是逻辑推理失误？抑或是因为注意力不集中？

3.总结薄弱环节：通过错误分析，明确自己在听力理解中的主要障碍，例如：特定场景词汇匮乏、长难句理解能力不足、对语音现象（如连读、弱读、重读、语调）不敏感、短时记忆能力差等。

三、核心训练策略与方法

（一）精听与泛听相结合：听力提升的双翼

1.精听(IntensiveListening)：

*材料选择：以高考真题、近年模拟题中的听力材料为首选。这些材料在难度、语速、话题上与高考高度吻合。

*训练方法：

*第一遍：完整听一遍，了解大意，尝试选出答案（如果是做题的话）。

*第二遍：逐句或逐段精听。每听一句，暂停，回忆并复述内容。如果有听不懂的地方，标记出来，再听2-3遍。仍听不懂，则查看听力文本。

*第三遍：对照文本听。重点关注之前没听懂的部分，分析原因：是生词？连读？还是背景知识欠缺？将生词、短语、地道表达记录到笔记本上。

*第四遍：跟读模仿。模仿语音语调、重读、连读，力求与录音一致。这不仅能提升听力，对口语也大有裨益。

*第五遍：脱稿盲听。合上文本，再次完整听一遍，检验是否真正理解所有细节。

*训练重点：辨音能力、细节捕捉、信息理解、词汇短语积累。

2.泛听(ExtensiveListening)：

*材料选择：英文广播（如BBCLearningEnglish的6MinuteEnglish，语速适中，话题广泛）、英文歌曲、原版影视剧片段（带字幕或不带字幕）、英语有声书等。选择自己感兴趣的材料，有助于长期坚持。

*训练方法：每天保证一定时长（建议至少20-30分钟）的泛听。不必逐字逐句听懂，主要目的是熟悉英语语音语调、培养语感、扩大知识面、获取大意。可以将泛听融入日常，如上下学路上、吃饭时等。

*训练重点：整体理解、语境感知、听力耐力、语感培养。

注意：精听是“质”，泛听是“量”。二者需有机结合，不可偏废。初期可多投入精听，打好基础；随着水平提升，可适当增加泛听比例。

（二）词汇与语法：听力理解的基石

1.词汇积累：

*高频核心词汇：确保高考考纲内的核心词汇熟练掌握，包括其发音、词性、词义及常见搭配。

*场景词汇：针对高考听力常考场景（如学校生活、购物、餐饮、旅行、就医、天气、打电话等），进行专项词汇整理和记忆。

*同义替换：听力中常出现同义替换现象，需特别留意。

2.语法巩固：

*扎实的语法知识有助于理解句子结构，特别是长难句的拆分与理解。

*关注时态、语态、从句、非谓语动词等在听力中的应用。

（三）预测与抓取关键信息：应试技巧的核心

1.预读题目：在每段录音播放前，务必利用间隙时间快速浏览题目及选项，预测录音内容和可能的考点。

2.抓取关键信息：

*数字与时间：年代、年龄、价格、数量、时刻等。

*地点与人物：事件发生的地点、涉及的人物关系。

*动作与行为：说话人要做什么、正在做什么、已经做了什么。

*原因与结果：注意听表示因果关系的连词或短语。

*态度与观点：通过语气、语调及形容词、副词等判断说话者的态度。

（四）笔记辅助：短时记忆的延伸

对于较长的对话或独白，适当的笔记可以帮助记忆关键信息。

*方法：使用缩写、符号、简图等自己能快速理解的方式记录。

*原则：简洁明了，以不影响继续听录音为前提。

四、分阶段训练计划建议

第一阶段：基础夯实期（建议时长：根据个人情况，可设定为若干周）

*目标：