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初中体育健康课程教学设计实例汇编

前言

体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，旨在促进学生身心健康、全面发展。本汇编精选了若干初中体育健康课程的教学设计实例，涵盖了运动技能学习、身体健康促进、心理健康与社会适应等多个方面。这些实例力求体现新课标的理念，注重学生的主体地位，强调趣味性、实效性与教育性的统一，希望能为一线体育教师提供有益的参考与借鉴。教师在实际教学中，可根据本校学生的具体情况、场地器材条件以及季节气候等因素，灵活调整和创新使用。

实例一：田径类——快速跑单元教学设计

一、单元概述

本单元为初中二年级（八年级）田径模块中的快速跑教学单元，共安排4课时。快速跑是人体基本运动能力之一，对发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高神经系统的反应速度和协调性具有重要作用。本单元将通过循序渐进的教学，帮助学生掌握快速跑的基本技术，培养跑的兴趣和积极参与体育锻炼的习惯。

二、教学目标

1.知识与技能：学生能够说出快速跑的动作要领（如起跑、加速跑、途中跑的基本技术）；85%以上的学生能够基本完成蹲踞式起跑动作；多数学生能在途中跑时保持身体正直、步频步幅合理。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解与完整练习、游戏竞赛、小组合作等多种形式，引导学生主动探究和体验快速跑的乐趣，提高自主学习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观：培养学生勇于挑战自我、顽强拼搏的精神，体验运动成功的喜悦，增强集体荣誉感和团队协作意识。

三、教学重难点

*重点：蹲踞式起跑的蹬摆配合；途中跑的正确身体姿势、有力的后蹬和积极的前摆。

*难点：起跑后加速跑的平稳过渡；途中跑时步频与步幅的合理结合，以及高速跑动中的放松协调能力。

四、教学准备

1.场地：标准田径场跑道或平整的操场。

2.器材：起跑器（或替代物）、发令枪（或口哨）、标志桶、秒表、接力棒等。

3.学情分析：八年级学生对跑类项目普遍有一定基础和兴趣，但个体差异较大。部分学生可能存在畏惧心理或技术动作不规范的问题。需要通过多样的练习形式激发其积极性。

五、课时教学设计（第2课时：途中跑技术）

（一）教学目标

1.进一步巩固蹲踞式起跑技术，重点学习途中跑的摆臂技术和后蹬动作。

2.通过反复练习，提高途中跑的协调性和节奏感。

3.在练习中表现出积极进取的精神和遵守规则的意识。

（二）教学过程

1.开始部分（约5分钟）

*课堂常规：整队、师生问好、点名、检查着装与出勤。

*导入与热身：

*慢跑：沿跑道慢跑2圈，结合行进间徒手操（如扩胸、振臂、弓步压腿、高抬腿、小步跑等）。

*游戏“抓人”：教师指定区域，学生分散跑动，避免被指定的“捕手”抓到，活跃气氛，充分活动身体。

2.基本部分（约30分钟）

*复习导入：回顾上节课学习的蹲踞式起跑技术，抽取2-3名学生进行示范，教师简要点评。

*途中跑技术学习——摆臂练习：

*讲解示范：教师示范途中跑的正确摆臂动作（前后摆动，幅度适中，肘关书约90度，避免左右摆动）。强调摆臂对身体平衡和步频的带动作用。

*原地摆臂练习：学生原地站立，按教师口令进行慢速、中速、快速摆臂练习。

*走动中摆臂练习：学生慢速走动，配合摆臂动作。

*高抬腿跑中摆臂练习：原地或行进间高抬腿，强调摆臂与腿部动作的协调配合。

*途中跑技术学习——后蹬与前摆练习：

*讲解示范：教师示范后蹬动作（蹬地有力，髋、膝、踝充分伸展）和前摆动作（大腿积极前摆，小腿自然折叠）。

*原地支撑后蹬练习：学生双手扶墙或肋木，进行单腿或双腿的后蹬练习，体会蹬地发力顺序。

*跨步跳练习：强调蹬地充分，空中展体，落地缓冲。

*短距离加速跑：从站立式起跑开始，进行30米左右的加速跑，体会从起跑过渡到途中跑的衔接，重点关注摆臂和后蹬动作。教师巡回指导，对典型错误动作进行纠正。

*技能应用与提高——分组接力赛：

*将学生分成若干小组，进行30米×4人接力跑比赛。

*要求学生在比赛中运用所学的起跑和途中跑技术，并强调团队合作和安全。

*比赛后进行小结，表扬表现突出的小组和个人。

3.结束部分（约5分钟）

*放松整理：带领学生进行整理活动，如慢走、深呼吸、静态拉伸（主要拉伸大腿前后肌群、小腿、肩部等）。

*课堂小结：总结本次课学习内容，肯定学生的进步，指出存在的普遍问题及改进方法。

*布置作业：鼓励学生课后利用课余时间进行30-50米的加速跑练习，注意动作质量。

*回收器材，师生再见。

（三）教学反思

*本课重点突出，通过分解练习和完整练习相结合的方式，帮助学生逐步掌握途中跑技术。

*游戏和竞赛