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碎片化时间学习新技能通用计划（可灵活调整）

核心逻辑：碎片化时间的核心痛点是“零散、易中断”，因此计划需遵循“小单元、可拆分、强反馈”原则——选1个适配碎片化的技能，将学习内容拆成10-25分钟的小模块，每日用不同碎片时段完成“输入+输出”，避免“只学不练”或“贪多求全”，首月目标聚焦“掌握基础框架，能完成简单实操”。

一、前置准备（启动前1天完成，耗时30分钟，奠定流畅基础）

技能筛选（关键一步，决定后续坚持度）：优先选“可拆解、低门槛、有明确小目标”的技能，避开需要长时间连贯专注的技能（如复杂编程、乐器演奏）。参考方向：最终确定1个核心技能：________（填写后后续任务均围绕其展开